Thema Essen

Wir bitten dann einfach darum, ob sie uns diverse Sachen ohne Salz fertig machen können. Z.b. waren wir letzte Woche beim Griechen und da bat ich darum, dass die pommes bitte nicht gewürzt werden und sie bekam die fischstäbchen im Ofen gegart. So haben wir es davor auch schon in anderen Restaurants gemacht. Kartoffeln und ein wenig Gemüse ohne Salz, Reis oder Nudeln ohne Salz. Bisher ging das immer alles ohne Probleme. Bei anderen Dingen, weiss ich meist immer wieviel sie dann maximal so ungefähr davon essen dürfte. Also mal ein wenig schnitzel, Roulade oder bratwurst.

Isst deine Maus denn schon so viel, dass sich etwas Eigenes lohnen würde? Grundsätzlich sind die Kinderteller nicht weniger salzig als das Essen für Erwachsene - die Portionen sind nur kleiner. Das Fischstäbchen aus dem Backofen spart zwar Fett, aber sicher kein Salz. Ich weiß nicht, wie oft ihr essen geht, aber wenn ihr sonst immer ohne Salz kocht, würde ich sie einfach bei euch mitessen lassen.

Ich bin mir auch noch unsicher und wir haben keine wirkliche Linie. Wenn es sich vermeiden lässt, dann isst sie ohne Salz. Das letzte Mal im Restaurant haben wir essen für sie mitgenommen und die Garnierung mit Obst hat sie dann zusätzlich bekommen. Hier im Urlaub isst sie dagegen öfter einfach bei uns mit, dafür dann weniger. Neulich hat die Oma eine Hühnersuppe mit Kartoffeln etc gemacht. Die war natürlich gesalzen. Aber so gut hat sie nie gegessen. Mei, ein bisschen ab und zu ist sicher nicht verkehrt. Salz ist ja kein Teufel. Die Menge macht's.

Wenn wir essen gehen bekommt sie immer von mir etwas ab. Ich bestelle halt etwas, was sie auch gut isst. Es ist dann natürlich auch gut gewürzt. Ich seh da jetzt kein großes Problem drin, sie wird ja jetzt „schon“ 1 Jahr alt. Vor paar Monaten hab ich noch strikt darauf geachtet aber ich lasse sie immer öfters „normal“ mitessen.

Hallo ihr Ich schleiche mich mal aus dem August 21 zu euch, da ich das Thema auch sehr wichtig finde. Ich habe da mal etwas gelesen gehabt und es gerade wieder rausgesucht: "Im Alter von einem Jahr kann die Salzmenge pro Tag verdoppelt werden. Trotzdem gilt immer noch, je weniger, desto besser. Während Babys unter einem Jahr nicht mehr als ein Gramm Salz pro Tag zu sich nehmen sollten, sind es im Alter zwischen 1 und 3 Jahren schon 2 Gramm pro Tag. Erwachsene sollten, zum Vergleich, ca. 6 Gramm zu sich nehmen. Das Salz, welches in der Familie verwendet wird, sollte jodiertes Salz und mit Folsäure und Fluorid angereichert sein." So als Richtwert. Liebe Grüße.

Kommt auch darauf an, wie oft ihr essen geht. Wir gehen selten, da es mit 2 Kids keinen Mehrwert an Gemütlichkeit bringt Daher gibt es einfach das bestellte Essen für alle. Die Richtwerte sind ja auch auf den Durchschnitt ausgelegt. Das heißt mal drüber zu sein ist nicht schlimm, wenn es dafür später wieder weniger Salz gibt. Davon abgesehen, kann ich Zwergi auch nicht mehr von unserem Essen fern halten...

Ich lasse sie dann bei uns mit essen und mache mir tatsächlich auch gar nicht (mehr) so viele Gedanken drum. Wenn möglich bestelle ich etwas, das an sich weniger Salz hat und bei Soße passe ich auf, denn die finde ich meist sehr salzig im Restaurant. Momentan ist sie nicht mäkelig und isst alles. Die Kinderteller sind doch meist eh nur so Zeug "das Kindern eben schmeckt" und glaub eher für die Zielgruppe der wählerischen Kleinkinder.