Simmsn
Hallo Ihr Lieben, ich wollt mal fragen wieviel Magnesium ihr nimmt? Mir tut seid tagen der rechte Oberbauch weh und mein Fa meinte ich sollte es mit Magnesium probieren hab aber ganz vergessen zu fragen wieviel und welche genau? Gehen auch die Brausetabletten? Danke für eure Hilfe
250-360 mg
Ich hatte so ziehen in den Beinen und nehme seitdem Magnesium als Brausetabletten, mein FA meinte am Donnerstag das eine am Abend sehr wenig wäre und das fast nix nutzen kann, seitdem nehm ich morgens und abends eine und das Ziehen ist deutlich besser.
Also ich nehme 6 Dragees am Tag. Wieviel gramm das am Tag genau ist, kann ich nicht sagen. Aber mir wurde gesagt, dass Brausetabeltten nicht reichen. Ich nehme Magnesium Verla
Hi, ich nehme aktuell Magnesium Verla als Granulat (Brausepulver) 2 Päckchen pro Tag mit je 300mg. Bei Beschwerden dann noch eins zusätzlich. Vorher hatte ich auch die Dragees, die haben 120mg pro Dragee. Bei mir wirkt aber das Granulat schneller und besser. Lg Anke
ich nehm das ausm rossmann von altapharm zum schlucken und da nehm 2 stk. am tag. eine morgens und eine abends. das sind zusammen 300 mg, was auch die empfohlene tagesdosis ist.
für was ist das Magnesium eigentlich gut???
Also bei meinem Gyn vital ist schon magnesium mit drin und dann nehm ich ab und zu mal noch ne packung magnetrans aus der apo wenn ich beschwerden habe.denke den rest holt man sich auch aus der nahrung. zuviel will man ja auch nicht nehmen.Man merkt ja auch ganz gut wann der körper was braucht .
es ist für die muskelanspannung gut. die krämpfe kommen ja bei mir in den beinen, armen und fingern vor. die gebärmutter spannt auch oft. wenn ich es nicht nehme, bin ich sehr lahm und habe meist am nächsten tag muskelkater. ich nehme zweimal 243mg am tag als kapseln aus der apo. die brausetabletten finde ich örks.... lg diana
