wasserlillie
Wieviel mg Magnesium, nimmt ihr am Tag ein? Lg
Hallo, ich habe auch eine Zeit lang Magnesium genommen. Mein Arzt sagte zu mir das, das zuviel eingenommene Magnesium ausgeschieden wird. Das beste Magnesium ist das Diasporal 300mg. Das habe ich genommen. Liebe Grüsse Steffi
Bis jetzt noch gar keins!
Ich nehm das ausm Rossmann von Altpharma glaub ich. Da sind 150mg pro Tablette drin und ich nehm früh und abends jeweils eine. Macht also auch 300mg, was im übrigen auch die empfohlene Tagesdosis ist ;) LG
Ich hab jetzt auch ein paar Wochen Magnesium genommen weil ich abends immer so krampfige Beine habe.. Wie hier schon erwähnt wird überdosiertes Magnesium vom Körper ausgeschieden.. Ich hatte ein Präparat von dm, irgendwas zwischen 200-300mg pro Tagesdosis.. Jetzt war ich ja gestern bei meiner Hebamme und sie meinte wenn ich will soll ich das weiternehmen, aber später versuchen weg zu lassen, weil das angeblich Wehenbehindernd sei... Mein Frauenarzt meinte zudem man solle wenn man das nimmt das regelmäßig nehmen und nicht nur ab und zu mal weil der Körper sonst nicht so gut damit umgehen kann und es schlechter verwertet.. Tja...wieder so eine Sache wo man unschlüssig ist....
Also ich nehme Gyn Vitalda ist auch Magnesium enthalten! Wenn ich mal wieder heftiges ziehen habe dann nehm ich ne extra Packung Magnesiumpulver aus der Apotheke!
Magnesium verla 3x tgl 2 Dragees ... mit 3x tgl 1 bin ich nicht ausgekommen ... aber jetzt komm ich ganz gut klar ...
