Simmsn
Hallo Ihr lieben, ich hab mal eine Frage. Was macht ihr alles für die Rückbildung? Ich bin mit meinem Bauch überhaupt nicht zufrieden. Es hängt alles und mir passt keine normale Hose und kein normales Shirt.... Danke für Eure Antworten...
Hi, ich hatte vor 6 Wochen einen KS und habe noch im KKH von einer Krankengymnastin leichte Übungen, die man im Liegen machen kann, gezeigt bekommen. Die Übungen habe ich auch daheim ein- bis zweimal gemacht, habs dann aber schleifen lassen, weil ich relativ bald wieder in meine Klamotten passte... Zur Rückbildung bei meiner Hebamme gehe ich ab nächster Woche. LG
Hey, ich hatte ja erst letzten Montag meinen KS und somit mach ich noch keine Gymnastik. Ich pass aber auch nicht in meine Hosen, was aber eher an meinen Beinen und meiner Hüfte liegt als an meinem Bauch...der ist zwar noch wabbelig, aber fast wieder so wie vorher...Ich geh jeden Tag spazieren und dann halt die normale Rückbildungsgymnastik in 6-8 Wochen. Ich habe mir außerdem vorgenommen einmal die Woche zum Sport zu gehen, vll teste ich mal Zumba? Dann hab ich einen abend für mich und der Papa hat einen abend allein mit Leven :)