Verstopfung

Huhu, Hatte ich bis gestern auch. Hab vorgestern angefangen Pumpernickel zu essen morgens eine Scheibe, manchmal auch zwei, seitdem ist alles bestens hätt ich nicht gedacht. Bin aber auch sooo froh drum. Versuch doch mal Pflaumen, Apfelsaft...

Spricht doch nichts gegen Pflaumensaft oder?

Hallöchen Bei mir hilft Apfelsaft immer recht gut ! Gleich und sofort geht es zwar nicht weil ich auch nicht so „pressen“ will aber Apfelsaft hilft schon wahre Wunder vor allem leicht gekühlter :) . Aber Achtung - zu kalt kann er Bauchschmerzen verursachen Seit der 15. Woche schmeckt mir auch der Kaffee wieder einigermaßen sodass ich es auch mal mit ner Tasse Kaffee am Morgen versuche. Natürlich nicht zu stark aber gegen eine Tasse hat niemand was

Flohsamen , eiskalter Apfelsaft, Milchzucker, Pflaumensaft ist absolut OK und hilft gut Pflaumensaft am besten warm trinken dann haut der richtig durch. Ansonsten hochdotiert Magnesium hilft auch

Also mein Frauenarzt hat gesagt Magnesium. Kann man ruhig viel zu sich nehmen. Erstens ist es gut für die Muskulatur der Gebärmutter und die Bänder Und alles was zu viel ist scheidet der Körper einfach aus. So kann also bei zu viel Magnesium auch Durchfall der Fall sein. Ich persönlich hatte mit Leinsamen etc Probleme das ich richtig aufgebläht war und das war noch schlimmer. Ich nehme Magnesium hoch dosiert aus dem DM 2 kapseln am Tag und trinke noch 10mmol aus der Apotheke, da ich vorher schon einen hohen Bedarf hatte. Funktioniert super

Vielen Dank für eure Antworten und Tipps