tweety522
Guten Morgen Mädels, Wollte mal Fragen wer von euch alles nen Rückbildungskurs gemacht hat?Und ob der so wichtig ist?Bin nen bissl unsicher, meiner würde Morgen beginnen aber habe nen bissl Bangel wegen Mäusel,weil sie ist nen Spuckkind und im Moment sehr Quängelig,aber ich kann sie nirgends abgeben also muß sie mit.Was meint ihr kann ich auch auf Kurs verzichten?Bräuchte mal euren Rat und Meinungen... Danke schonmal im Vorraus und nen schönen Sonntag an alle...
Also ICH mache den Kurs und erst danach fange ich mit Sport an denn alles was mit Körperspannung zu tun hat, Bauchmuskel anspannen also, drückt auf den Beckenboden und der muss erst wieder gefestigt werden. Klar gibt's Frauen die keinen Kurs gemacht haben und alles in Ordnung, aber das weiß man leider erst hinterher. Meine Freundin hat keinen Kurs gemacht und tröpfelt nun beim Husten, Niesen und Hüpfen LG Daniela mit Ida 10w2t
ich mach jetzt nach meinem vierten kind auf jedenfall einen kurs, will auch mit 40, 50, 60 noch dicht sein untenrum. lg
Wahrscheinlich nicht weil ich noch meine große hier habe, mann ist ganze tag arbeiten, am Donnerstag kommt die hebi sie zeigt mir dann ein paar übungen die ich zuhause machen kann. hab beim ersten kind auch kein kurs gemacht .
also ich mache den Kurs und würde den schon empfehlen, denn 1. zeigt die Hebi da einem wirklich gute Dinge und wie man im Alltag den Beckenboden halten kann oder worauf man achten sollte damit man später nicht inkontinent ist oder ähnliches. und 2. macht man diese Übungen im Alltag nicht wirklich mit soviel Elan wie in den anderthalb Stunden. Also ich würde auf jeden Fall einen machen. Aber wenn Du das noch zu früh findest, kannst Du nicht in der nächsten "Runde" mitmachen? Die Kurse beginnen doch alle 8 Wochen neu...