Mitglied inaktiv
guten morgen mädels, was könnt ihr empfehlen um den eisenwert zu steigern? also ich meine lebensmittel und keine pillen oder so. ich hab nicht mehr so lange aber möchte gerne mit einem relativ hohen hb wert in die geburt gehen, damit der abfall danach nicht so krass ist. ich liege derzeit bei 12,3, ich weiss ist top aber angefangen hab ich mit 14,3 also fällt er kontinuierlich, wird leider aber nicht mehr jedes mal kontrolliert. freu mich über eure tipps. danke und lg
Guten morgen KRÄUTERBLUT alle Beeren Sorten Dunkle Gemüse, Hülsenfrüchte Leinsamen Hirse Lg. anjingha ;-)
Kräuterblut mit Orangensaft trinken. Auf keinen Fall mit Magnesium einnehmen... das hebt sich auf müssen 5 Stunden zwischen liegen.
FLEISCH.... wir sind Fleischfresser und ich habe einen Bombastischen Wert von 14,9 
danke erstmal für eure tipps ... ich erkundige mich mal nach kräuterblut. was meint ihr ist realistisch jetzt noch zu machen ... hab noch so 4-5 wochen und wäre auch gerne wieder so bei 14 wie bei den jungs kurz vor geburt. ich hab zwar nie viel blut verloren aber dennoch war ich erstmal nach den entbindungen tüchtig am zittern - ich würde das gerne abfedern. lg
einfach probieren wie es dein Körper aufnimmt. Ne Flasche Kräuterblut gibt es in der Apotheke gibt es für ca. 10€ ... mir hat es schon in der ersten Schwangerschaft sehr geholfen. TIP nimm ne kleine Flasche ..... ist nämlich voll bähhh :-) Lg Daniela
Mische 1 zu 1 Sauerkraut und Rote Beete Saft - das wirkt Wunder!!! :-) GLG
ich hab mal im expertenforum nachgefragt in wie fern das überhaupt sinnvoll ist. http://www.rund-ums-baby.de/geburt/Eisenwert_32536.htm also wenn ich das richtig verstehe ist das eigentlich gar nicht sinnvoll, aber genau versteh ich das auch nicht was sie da erklärt ... ihr? lg