Mitglied inaktiv
Hallo! Ich stille meinen kleinen nun schon 8 Wochen voll. Ich habe bei der SS leider 22 kg zugenommen und erst 11 kg verloren. Seit nun schon 5 Wochen tut sich bei mir auf der Waage überhaupt nichts mehr. Wie sind da eure Erfahrungen? Ich stille ja aus Überzeugung und weil ich es sehr gerne tue, aber ich habe ja schon auch gedacht dass ich dadurch vielleicht wieder abnehme da ich ja sonst im moment keine Diät machen kann und mit meiner Grösse 40 im Moment nicht sehr glücklich bin. LG
Ich hatte auch bis vor 3 Wochen ne Stagnationsphase mit dem Gewicht. Habe dann angefangen wieder Sport zu machen (nur was Spaß macht mit unserer WiiFit... ;)) und seit dem purzelt das Gewicht wieder, obwohl ich Süßes, Kuchen etc esse. Ich esse so wie vor der SS und jetzt fehlen mir nur noch etwa 3kg, dann hab ich mein Ausgangsgewicht wieder. Und ich hatte auch 19kg zugelegt! Möchte aber durchaus noch etwas mehr abnehmen, dafür werde ich die Stillzeit nutzen... Wegen Diät: Du darfst auch beim Vollstillen Diät machen... halt nur nicht so schnell abnehmen, also ein Pfund die Woche etwa ist durchaus okay. 2 Gründe gibt es dafür: erstens: wenn wir Stillenden zu viel abnehmen, werden aus den Pölsterchen zu viele Giftstoffe freigesetzt, die in die Muttermilch übergehen- zweitens: Bei zu schneller Abnahme kommt die Haut nicht nach, sich zurückzuziehen... und ne Fettschürze ist nicht schön ;) Also: Versuchs erstmal mit Bewegung, Sport ist absolut erlaubt in der Stillzeit. Musst Du halt nur mehr Wasser trinken logischerweise. Und ansonsten auf die Ernährung ein bisschen achten, dann gehts garantiert auch bei Dir weiter runter auf der Waage! LG Doreen
mir gehts genauso mit dem stagnieren...müsste auch mla noch locker 15 kg abnehmen...seit dieser woche gehe ich aber fast jeden tag spazieren und war auch schon walken mit der kleenen vor der brust-ich hatte dannhammer-muskelkater...n mal gucken obs was bringt