Gewicht/ sündigen

Ich hatte auch einiges, was wieder runter musste. Glaube 19 kg hatte ich zum Ende der Schwangerschaft . Inzwischen habe ich 21 kg runter. Und nein. Das ging nicht einfach so. Ich habe auf Süßigkeiten verzichtet über Monate und mich kalorienarmer ernährt. Dann habe ich aufgehört und sündige auch gerne mal wieder. Hab dann trotzdem noch 2 kg abgenommen. Ich schieb es auf die extremen Nächte mit dem vielen Stillen und dem Stress im Krankenhaus. Mein Bauch wird trotzdem nicht mehr wie er zu meiner Jugend war. Damit kann ich aber umgehen. Drei Kinder zeichnen einen und das ist auch voll okay.

Figur und Fitness ist bei mir gerade Hauptthema, neben meinen drei Kindern natürlich Ich habe vor 7 Jahren vor Kind eins mit 62 kg gestartet, ich bin ne große Frau Ich bin zwar nach jeder Schwangerschaft erstmal wieder ein paar kg runter und hatte auch eine sehr erfolgreiche Diät bis zu den 62 kg geschafft, jedoch bin ich dann ja wieder schwanger geworden und wog nach der Schwangerschaft bzw. Monate danach sogar noch mehr als in der Schwangerschaft, obwohl ich ja erstmal wieder etwas runter war, dann also mein Maximum von knapp 73 kg auf 1,75 m Das alles jedoch immer ohne Vorteile für meine Figur, immer ist Bauch und Hüfte sehr dominant und ich fühle mich auch sehr weich und ich nenne es ehrlich gesagt „mütterlich“. Ich hatte es bislang wegen des Stillens weder geschafft noch extrem ehrgeizig gewollt, aber nun achte ich zu 100 Prozent auf meine Ernährung seit einiger Zeit. Ich habe eine App, mit der ich meine Ernährung kontrolliere und mache fast jeden Tag intensiv Sport. 4 x die Woche 1 Stunde ordentlich Krafttraining und 3 x die Woche HiIT, kann man sich als Cardiotraining bezeichnen, für diejenigen, die das noch nicht kennen, da macht man extrem powervoll Schwitz- und Schnauftraining, bei dem man viel schwitzt und verbrennt (trockene Kehle garantiert, egal wieviel man trinkt) Ich habe mich gewogen, ich habe alle meine Maße genommen, ich habe mir zwei Motivationshosen gekauft und auch meine zu engen Hosen anprobiert und bereit gelegt und dann mit dem Sport und der Diät losgelegt. Ich kann anhand des Maßbandes eindeutig erkennen, wo ich wie viel an Umfang verliere und das gibt einem richtig Motivation. Ich habe auch gemerkt, wie die Kraft gewachsen ist. Noch habe ich einen weiten Weg vor mir: ich bin richtig motiviert, am Bauch noch die 12 cm zu verlieren und gerne wieder auszusehen wie mit 20 - Zellulitis oder Streifen oder ähnliches habe ich nicht, das liegt bei uns in der Familie. Falls ich jemanden motivieren könnte, freut es mich. Aber ohne App würde es mir nicht gelingen. Weniger Kohlenhydrate, mehr Eiweiß, auf Kalorien achten, das alles könnte ich gar nicht ohne Kontrolleinträge und Auswertungen

Ich hatte zu Neujahr mit Punkte zählen angefangen. War für mich das Geld wert, bin nun bei 1,5kg weniger als vor der Schwangerschaft Ziemlich genau 12kg sind runter (und 3 sollen noch). Aber die Figur ist einfach nicht mehr wie vorher. Hab leider bisher eine riesen Hautfalte am Bauch behalten mit Formwäsche seh ich besser aus als mit 17, aber ohne...oje. Ich hoffe noch auf Zeit und das abstillen. Aber wenn nicht, dann halt nicht.

Weniger als vor der Schwangerschaft, das ist toll. Ivelchen, ich habe Kalorien in jeder Form GEFUTTERT. Und mit jeder Einnahme verlangt der Körper bei mir nochmal sündhaftes, das liegt am Blutzuckerspiegel, auch wenn ich dahingehend sehr gesund bin. Gebe ich mir dann aber wieder Mühe, wird es mit der Zeit einfacher sich zu beherrschen. Wie gesagt, die App zeigt es dir und du hast ein schlechtes Gewissen und betrügen kann und will man da ja auch nicht, von daher, entweder das oder eben die Punkte, von denen ich aber nichts weiß. Wir müssen einfach was für uns tun.

Mir fehlen noch 6kg. Aber ich sündige auch täglich. Zugenommen hatte ich etwas über 17kg (Hab mich die letzten 2-3 Wochen vor der Geburt nicht mehr gewogen) Leider ist jetzt bei meinem Sport auch Sommerpause das war 1x die Woche für ne Stunde. Aber momentan geht es mir so gut.

Das haben wir doch fast alle

Ich hatte vor der Schwangerschaft ein wenig zu viel, hab aber dann bereits in den ersten Monaten der Schwangerschaft gute 7 kg verloren. Natürlich nicht absichtlich, aber ich könnte zeitweise echt nicht viel essen - das hätte ich aber in der ersten Schwangerschaft schon. Hatte dann quasi nur + 2/3 kg zum eigentlichen Startgewicht. Als ich nach dem KH Aufenthalt heim kam, hatte ich bereits- 6 kg zum Startgewicht und mittlerweile sind nochmals 3 runter. Hab jetzt mein Gewicht wieder, dass ich vor 10 Jahren hatte. Bei mir liegt es sicherlich aber auch am Stress... wir hatten seit Sept ständig familiäre Probleme und das zerrt auch, da macht selbst die Schoki nichts mehr aus... Aber mein Bauch ist natürlich auch nicht mehr so wie vor den Schwangerschaft...

Hmmm... Ich bin wohl die einzige die in diesem ereignisreichen, anstrengenden, aufregenden (uvm....) Jahr wirklich alles andere im Kopf hatte ausser Kalorien zählen Ich ziehe den Hut vor euch und jeder soll und muss tun was ihn glücklich macht. Aber mich noch mit sowas zu stressen, nee... wirklich nicht... Diäten...Kalorien zählen... Punkte...ach du meine Güte. Das hätte ich nie im Leben ausgehalten. Ich habe noch etwa 8 Kilo von der SS übrig und hatte insgesamt um die 10 zugenommen. Einige Zeit nach der Geburt hatte ich nochmal 2 oder 3 weniger aber durch viel Stress und Müdigkeit usw. hab ich definitiv eher auf mein mentales Wohlbefinden als auf das die Kilos Rücksicht genommen. Euch allen weiterhin viel Erfolg und Durchhaltevermögen !

Ich bin so schlank wie seit Jahren nicht mehr. In der Schwangerschaft ist mir aber die Lust auf Süßes echt vergangen und ich habe mich so daran gewöhnt... Dennoch hatte ich ca 20 kg zugenommen. Dafür esse ich momentan wie ein Scheunendrescher - durchs stillen. Aber größtenteils gesund :) Ist schon praktisch, wenn die Schwangerschaft einen von Zucker entwöhnt...

Hallo Ivelchen, eine Woche nach der Geburt der Zwillinge war ich bei meinem Ausgangsgewicht. Am Anfang der SS habe ich 6 kg abgenommen und insgesamt dann mit den 6 kg auch nur 13 kg zugenommen. Einen Monat nach der Geburt hatte ich dann die ganzen 13 kg weg. Es lag aber alles nur am Stress und stillen. Unser Sohn ist dann im März auf Grund seines schweren Herzfehlers verstorben und mittlerweile haben wir uns im neuen Alltag gefunden und ich habe wieder 3 kg zugenommen. Mir war es egal, wie schnell oder langsam mein Gewicht wieder wie vor der SS ist. Wir haben kleinen Menschen das Leben geschenkt, das ist doch das Wichtigste.

Meine Maus ist gestern 1. Jahr alt geworden und ich habe jetzt auch mein Ausgangsgewicht wie vor der SS erreicht. Habe aber auch viel Stress mit Vorbereitung für Urlaub, Hochzeit, neuer Garten, etc. Bei meinem ersten Kind hatte ich nach 4 Monaten mein altes Gewicht zurück. Diesmal hat es echt lang gedauert. Aber 28 kg wieder runter zubekommen mit 10 Jahren älter als beim ersten Kind war schon hart. Der Bauch ist jetzt auch nicht mehr so straff wie nach dem ersten Kind.