mama2010
hi, ohne das ich wieder unpassende und blöde Kommentare bekomme ! einfach nur wer es weiß normal drauf antworten. Danke und zwar dadurch das ich soo sehr abgenommen habe. möchte ich jetzt ins Fitness Center NUR UM ALLES ZU FORMEN und jetzt zum "Problem " hab kaum noch ein Po und in der Hose gr.34 was auch noch bisschen groß ausfällt sieht man da kaum Po und sieht nur zu groß aus.Würde das Geräte Training Krafttraining was bringen ?? LG und gute Nacht
soll ich mal ein Foto von mir posten? sonst gerne per PN wem es interessiert.
Ich denke schon,daß da Gerätetraining was bringt.Im Po sind ja auch Muskeln,die kann man ja dadurch aufbauen. Zeig mal Bild!
ok gut.in wie fern sich da was zeigt kann man nicht sagen ne? das der runder anstatt "platt " wird das schon wa? ja per PN
Wie hast Du das geschafft?
Auf alle Fälle bekommst man seinen Körper mit Sport in Form. Ich habe vor der Schwangerschaft abgenommen und bin nur gewalkt. Mein Körper hat selbst dadurch Formen angenommen. Ich hatte sooo tolle Beine, wie noch! 
mit.abnehmen ?? durchs stillen denke und Stress schon kurz nach der geburt 10Kilo verloren die dann immer mehr purzelten und dann zuviel ich hatte in der 2.Ss also der letzten 8Kilo zugenommen auch schwer zu in der SS UND dann bis jetzt 23 Kilo ab.bis ich jetzt bei 47,6 oder vllt noch weniger bin. machte ich auch bis vor kurzem noch.weiß nur nicht ob es jetzt weiter Sinn machen würde ?
Du kannst mit den Geräten deinen Körper (bzw. Po) schon "in Form" bringen. Laß dich am besten im Fitnessstudio von einem Trainer beraten zwecks Einstellung von Gewicht an den Geräten und wieviel Wiederholungen/Einheiten. Die Trainer erstellen einem auch Trainingspläne, wenn man es möchte. Ich kämpfe immer noch mit den Schwangerschaftskilos :-(
Du kannst auch Treppen rauf und runter steigen. Immer wieder Wenn du Zu Haus welche hast. Das bringt deinen hintern auch in Form 