Mitglied inaktiv
Hallo Leute, was macht Ihr gegen Ischiasschmerzen, meine Kleine liegt wohl direkt auf dem Nerv, kann mich kaum bewegen..!! Wenn das bis Januar so weiter geht, dann kann ich mich freuen..!! Habt Ihr mir ein paar Infos..!! Würde mich freuen.. Tessa
so richtig infos habe ich nicht
aber mir hilft es wenn ich in die vierfuessler stellung gehe,oder wie es heisst und dann versuche mich so langsam auf den poo zu setzten (also so dehnungsuebungen)
ich meine mit dem poo auf die waden aber immer noch auf allen vieren 
hoffe habe es verstaendlich erklaert 
habe zz auch becken schmerzen,glaube das becken weitet sich,mache es auch immer so
oder lasse mich von meinem mann da ueberall ( meine unteren ruecken und oberschenkel) massieren 
das hilft am meisten und ich kann mich so richtig entspannen 
lg julia
Der Vierfüßler ist wirklich gut....aber geh mal in eine schöne warme Badewanne und laß Dich danach massieren!!!! Hast Du ein Stillkissen...leg es zwischen die Beine das entlastet den Rücken!!! Ich wünsch Dir GUTE BESSERUNG!!!! LG Carolin
Hab ich auch manchmal! Ich leg mich dann auf die Seite und mache so 10 min Rotlicht. Tut mir immer gut! lg