Mitglied inaktiv
ich nicht....grrrrrr....mache gerade eine Diät.... wie schauts bei euch aus.... ich hab noch 8kg zu viel...grins schöööööööönes Wochenende Simone und Aaron im Arm und groß Jason der dauernt etwas von mir braucht und heute Quatscht wie ein Buch
leider noch gar nicht !!! habe auch genau 8 kg zu viel,irgendwie geht es seit der geburt nicht vorran bzw nach unten mit dem gewicht
wiege immer noch 66 kg moechte wenigstens 5 kg bis zum sommer abnehmen........es ist eigendlich 'nur" der bauch der mich stoert der rest passt (bin 1,65cm "gross" )
habe letzte woche bei einem zumba-curs mitgemacht,habe auch bischen geschwitzt.........habe noch 9 tickets da fuer 9 snd. zumba......habe aber gar keine lust darauf 
diaet kann ich nicht machen ,denn ich stille "noch" !!!
lg julia
bei mir sinds auch noch 8 kg...hatte auch erwartet das es schneller geht, da ich stille und bei meiner ersten gings ganz schnell von alleine, ich wog sogar weniger als vorher. Ich mach rückbildungs Gymnastik, und da hab ich eine Drilltante erwischt, da fließt der Schweiß bereits nach wenigen Minuten (aber es macht Spaß) Das wird noch Mädels 
Ich habe schon 12 kg wieder runter. Habe ja auch nichts zugenommen. Also habe ich schon gut abgenommen. :-)
Hmm also in moment habe ich nur 1,5 kg mehr drauf als vor der Schwangerschaft. Aber das spielt bei mir echt keine rolle , da ich sowieso übergewicht schon vorher hatte. Das will ich jetzt auch los werden. und als ich anfang der woche den Tipp bekommen habe mit Schlank im Schlaf ab zunehmen mache ich das jetzt auch. Das ist einfach mal genau das richtige für mich!
Lieben gruß Susanne
im schlaf abnehmen 
wie geht das denn? moechte es auch probieren !!!
schlaeft man da den ganzen tag dann damit man nichts essen kann oder wie 
lg julia
Ach wäre das schon
Nee ist sone Art Trennkost. Da muss man Kohlenhydrate und Eisweiss trennen. Also Morgens isst du nur Kohlenhydrate das heißt Brötchen oder Brot mit Marmelade oder Nutella oder anderes Nugat. Da kannste bis zu 5 Brötchen z.B. zu dir nehmen.Musste teilweise sogar...schaff ich aber nicht.
Dann 5 std. warten dann darfst du Eiweiss und Kohlenhydrate zu dir nehmen. Also so ein Lecker Mittagessen . Dann wieder 5 Std. warten und dann darfst du nur Eiweiss zu dir nehmen. Darfst kein kaugummi kauen oder der Gleichen und musst mehr Wasser und ungesüßte Kräutertees trinken. Trinke aber auch meinen Kaffee ....trink den aber auch schwarz.
Dieses trennen bewirkt das du dein essen besser verbrennst. Am besten ist es noch das man noch etwas sport treibt das unterstützt das ganze. Ich gehe joggen macht auch spaß.
So ausführlich kann ich es dir leider nicht erklären da ich selber erst seit einer woche dabei bin und denke das ich noch viel neuland vor mir habe. Habe aber schon 1,5 kg abgenommen hoffe das ich das alles durchhalte.
Lieben gruß Susanne
aha hab mich im i-net bischen schlau gemacht, na 5 stunden nichts essen......glaub nicht das ich das durch halte 
glaube nicht das es gut fuers stillen ist oder ???!!!
lg julia
Ehrlich gesagt kann ich dir diese Frage leider nicht beantworten. da ich nicht mehr stillen konnte hat sich mir nicht diese Frage gestellt.
Die 5 Stunden halte ich eigentlich im durchschnitt sehr gut aus.Da die Portionen sehr reichhaltig und nicht sehr klein sind.
Aber jeder sollte für sich den richtigen Weg zum abnehmen finden. ich selbst hab schon so viel durch und in moment ist das für mich die richtige art. Wünsche dir viel Glück bei deiner Suche
Lieben gruß Susanne
also ich habe noch 4 kilo drauf...was aber leider sehr auffällt, da diese 4 kilo nur am Bauch rumtummeln.... naja...aber jetzt wos wärmer wird nehme ich die bestimmt noch schnell ab weil ich dann natürlich auch mehr trinke...hehe... aber lustig das es bei euch allen genau 8 sind...lol
Bei mir sind es auch noch 6 kg und die halten sich hartnäckig... aber ist ja eigentlich noch ok, ist ja grad mal 11 Wochen her
Bei mir sinds auch 8