Monatsforum Februar Mamis 2016

Eisenmangel- wie kompensieren?

Eisenmangel- wie kompensieren?

as.le1507

Beitrag melden

Hey ihr lieben. .. Wer von euch kennt das mit den zu niedrigen eisenwerten? Wie seid ihr dagegen vorgegangen? Habt ihr alternativen zu tabletten ?


JessieFee

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von as.le1507

Ich hatte leider in allen meinen Schwangerschaften einen Eisenmangel und musste deshalb Tabletten nehmen. Ansonsten hilft noch Kräuterblut trinken. Dort steckt auch viel Eisen drin. Gibt es auch bei DM zu kaufen.


dieholde

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von as.le1507

http://www.fem.com/gesundheit/artikel/eisenmangel-was-essen-neue-energie-tanken Ich trinke dann immer rote Säfte. Kräuterblut soll auch helfen, hab ich aber noch nicht ausprobiert.


sonnenschein852

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von as.le1507

Kräuter blut hilft sehr aber wenn du mit übelkeit zu kämpfen hast :das zeug schmeckt widerlich


TiGü83

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von sonnenschein852

Habe ich auch! Mir haben Nüsse ( v.a. Walnüsse), rote Beete Saft und Beeren geholfen alles im Lot zu bringen. War öfter im roten Bereich, aber öfter mal zu diesen Dingen greifen hilft mir seit einem Jahr! :-)