tigger1177
Hallo Ich hoffe allen geht es gut. Bei uns ist alles recht trubelig. Ich habe eine zuckersuesse Msus hier, die leider allzu gut weiss was sie will und daher auch recht viel weint. Wir haben auch schon mit der Rueckbildung angefangen und heute war ich superstolz weil ich endlich einen Vorsatz angefangen habe umzusetzen. Ich mag naemlich schnell wieder fit werden und daher war ich heut mit ner Freundin schwimmen. Vor lauter quasseln dabei haben wir kaum gemerkt dass wir ne Stunde konstant geschwommen sind.... find ich klasse und ich muss zugeben dass ich deswegen grad ein wenig stolz bin...
Toll! So macht Sport noch mehr spass :) Ich habe vor etwa 6 wochen mit Fitness training angefangen. Nur wenig muskel aufbau (natürlich kein bauch training) denn ich wollte vorallem schwitzen gehen ;) im rückbildungskurs bin ich auch und hunde spaziergänge mache ich ja auch täglich einige. Fühle mich schon etwas fitter aber vorallem tut die Abwechslung gut :)
Leider bin ich mit meinem Kleinen sehr eingenommen. Hinzu kommt noch Haushalt, Gartenpflege und Wocheneinkauf, sodass der einzige Sport zur Zeit das Spazieren gehen ist. Aber das habe ich früher nie gemacht. 
Hey super, ich gönn mir ab und zu mit ner Freundin laufen zu gehen- gehen und joggen abwechselnd und relativ regelmäßig benutz ich unseren Home trainer(Fahrrad). Leider alles noch Weng eingeschränkt da ich schnell Schmerzen im Becken kriege, was aber auch besser wird. Hebi aus der rübi sagt es kann auch an den Hormonen liegen...im Kurs bin ich aber die einzige die noch Schmerzen hat...kennt ihr das? liebe Grüße und weiter so:)
Ich hatte auch noch lange schmerzen in der hüfte. Das hat sich mittlerweile beruhigt. meine fussgelenke schmerzen wenn ich morgens aufstehe. Kann dann nur kleine schritte machen bis ich mich "eingelaufen" habe. Tagsüber schmerzen sie wenn ich lange spaziere vorallem mit ihr im tragetuch und wenn ich mich bücke. Soll von den hormonen kommen meint meine hebi.
hab jetzt noch 3 mal rückbildung und das ist bei uns echt knackig - wie bauch beine po mit beckenboden, viel besser als beim 1. kind. und ab morgen mach ich "fit dank baby", da kommt das baby in ne bauchtrage und wird als gewicht für die übungen benutzt. hoffe, da wird auch viel für den beckenboden gemacht, den spür ich noch. wird auf jeden fall ein spaß, da der kleine ja schon fast 8kg mit 12 wochen... schmerzen hab ich keine. hatte auch, sobald das kind raus war, keine mehr, zuvor hatte es übelst in den magen und darm gedrückt. hinterher, dank keiner verletztungen, gar nix...
Huhu also wir gehen tgl ca 3h spazieren und seit gestern geh ich wieder ins fitnessstudio, haben da einen plan für mich aufgestellt der für nach der schwangerschaft geeignet ist. Habe aber auch schon zuhause mit der Wii fit immerwieder etwas gemacht und ab den 13.5 hab ich dann noch rückbildung mit Baby. Also ihr seht es funktioniert auch mit Baby, nehm sie überall mit hin. Lg die sportverrückte Ilka mit Lisa
Also ich versuche täglich wenigstens eine Std mit meiner kleinen zu laufen, wenn sie es zulässt, sie sitzt, bzw. liegt ungern im Kinderwagen. Und heute hat meine Rückbildungsgymnastik begonnen. Ab Juni geh ich wieder ins Fitnessstudio, hatte meinen Vertrag lahmgelegt. Freu mich total drauf 