chrissy22
Hay ihr lieben Macht ihr mittlerweile wieder Sport? Bei mir ist de Geburt jetzt 6 Wochen her. Würde gerne mit bauchTraining anfangen.hab so nen bauchtrainer hier zu Hause.kann's kaum erwarten.hihi. Ansonsten mach ich nicht viel außer ab und an spazieren gehen. Mit rückbildungsgymnastik fange ich jetzt auch an. Liebe grüße christin
Ich hab meine Hebi wegen so buggy Sport gefragt, das wäre diesen Freitag losgegangen und sie meinte ich solle vorher Rückbildung und Beckenboden Training machen bevor ich "normalen" Sport anfange!
Hey, ich hab auch soooo Lust auf Sport. Bei mir ist die Geburt jetzt auch 6 1/2 Wochen her, außer täglich spazieren gehen und abends 1 1/2 h durch die Wohnung "tanzen", weil Sophie sich sonst nicht beruhigen lässt, mache ich auch noch nichts (im Moment wüsste ich aber noch gar nicht, woher ich die Zeit für Sport nehmen sollte). Der RüBi-Kurs hat bei mir heute angefangen, ich hab aber nicht viel mitmachen können, weil die Kleine nicht ruhig war und auf den Arm wollte (der Kurs ist mit Kind, da kümmert sich zwar eine Frau um die Kleinen, aber bei 7 Kindern und nur 2 Armen braucht sie schon etwas Hilfe, wenn >3 Kinder schreien). Würd mich also auch mal interessieren, wann man wieder damit anfangen kann und welcher Sport am besten geeignet ist. LG
naja... Sport ;-) sit ups, leichtes Pilates und 1 x war ich joggen. ich denke, es kommt drauf an, wie man/ Frau sich fühlt. bei mir war 4 Wochen nach der Geburt alles wiede wie vorher. lg Ania
Ich würde es davon abhängig machen wie du dich fühlst....und wenn du erst mal langsam anfängst....denke spricht da nichts dagegen. LG Janine