Moni26
Wieviel mg Magnesium nehmt ihr so am Tag? Ich hab momentan starke Rückenschmerzen und auch immer mal wieder einen harten Bauch. Soll Magnesium nehmen, weiß aber nicht wieviel man da eigentlich nimmt. Kann mir jemand helfen? Lg Moni
Viele haben hier im Forum schon geschrieben bis 600 mg kann man einnehmen. Aber es werden dir bestimmt noch einige schreiben. Ich nehme jeden 2. Tag Mg da ich richtige Probleme mit Stuhlgang habe manchmal aber doch jeden Tag einmal eine Tablette. Ich trinke lieber wehenhemmenden Tee der beruhigt auch das Becken bzw. Unterleib und macht selbst ruhiger.
Ich nehme jeden zweiten Tag eine Tablette mit 400mg Magnesium, hat bisher auch gereicht. Langsam merke ich aber, dass ich einen harten Bauch bekomme, wenn ich mich zu sehr anstrenge. Dann löse ich einen Beutel Magnesium Verla in einem Wasserglas auf und mach es mir auf dem Sofa gemütlich. Die flüssige Magnesium-Zufuhr wirkt bei mir im Gegensatz zu Tabletten schon innerhalb einer halben Stunde. Auch Wadenkrämpfe gehen davon sehr schnell weg.
ich nehme täglich 300mg magnesium und hab auch keinerlei probleme mit hartem bauch etc.
300mg als Kautablette und Mg drin von APO aber da muss mit "weichem" Stuhl rechnen :-) LG
Ich hab jetzt von meiner Ärztin Magnesium Verla verschrieben bekommen und soll davon 3x2 am tag nehmen, da ich häufig Wehen habe und mein Muttermund leider schon weich ist! Wie viel mg da drin sind, dass weiß ich gar nicht! Verlass mich da auf meinen FA!
ich nehme auch die verla 3mal 2 also 1200 mg
Anfangs nur 1 mal täglich 100mg, da ich aber öfter schon nen harten Bauch hatte und ständig Augenzucken nehme ich jetzt 1 mal tgl. 300mg, soll ja auch abführend wirken,aber so richtig merke ich nix davon....du kannst aber wie schon geschreben bis zu 600 mg pro tag nehmen.....