eva8826
Seit 20uhr will ich im schlafzimmer fernsehn und kann partou nicht liegen. Solche rückenschmerzen. Sitz auf dem gymnastikball neben dem bett und bin eigentlich schon soo müde. Nervig, immer wenn ich mich reinlegen will steh ich nach 2 min wieder auf weil ich es nicht aushalte.
Versuch doch mal den vierfüsslerstand mit Becken kreisen! Was mir auch hilft ist rechten Arm zur linken Seite nach oben bzw andersrum strecken und tief einatmen! LG
Hast du nur Rückenschmerzen? Also wenn die so sind das du dich nicht drehen oder aufstehen kannst dann könnte es der Ischias Nerv sein aber wenn du eher Rückenschmerzen wie heftige Periode hast im unteren Rücken dann könnten es Wehen sein Versuch mal ein warmes Bad vielleicht hilft es dir doch wenn es davon schlimmer wird dann fahr mal ins Krankenhaus und lass es abklären !
Danke ja im vierfüslerstand war ich sowieso immer wieder. Nein hab die schmerzen in der brustwirbelsäule also eher höher. Danke das mit dem arm nachschaun haben wie beim schwangerschaftsgymnastik auch immer gemacht. Jeztbist wieder tag da gehts wieder bin auf heute abend gespannt.
Hallo mir geht es momentan genau gleich.... ab 17 Uhr fängt es immer an und Abends ist es fast nicht auszuhalten probier mit einem Massageigel die Stelle zu massieren hilft mir ein wenig... und einfach oft Position wechseln... Beim Schlafen Stillkissen... Hoffe konnte dir helfen.
Danke ja. Mein partner ist leider montag bis freitag auf kurs ich wäre schon dankbar dorthin mein schmerzöl zu bekommen wenn er mir das am wochenende draufmacht ist das schon ein unterschied.