Giesela
...mit der Schlaflosigkeit!
Ich bin abends todmüde, schaffe dann 2 Stunden am Stück und dann ist die Nacht vorbei!!! Die Augen tun schon richtig weh...
Ich will doch nur einfach schlafen... 
Werde nochmal mit der heißen 7 anfangen. Als ich so erkältet war hab ich es sein gelassen...
Was macht ihr bei Schlafstörungen??? Nachts lesen brauche ich nicht, dafür schmerzen die Augen zu sehr!!!
Voll ätzend...
Ansonsten wünsche ich euch allen einen traumhaften Tag!!!
Liebe Grüße
Keine Ahnung, ich schlafe zur Zeit wie ein Stein:). Hatte das Problem am Anfang der SS, da war ich abends und auch in der Nacht einfach nicht müde. Ja und erfahrungsgemäss am Ende wieder. Aber jetzt gerade ist es herrlich, bin richtig fit zur Zeit. Muss auch nachts nicht mehr dauernd zum Klo, weil er ja nun höher gerutscht ist;). Ich denke da musst du durch, es wird sich ganz sicher wieder legen zwischendurch und sonst sehe es als Vorbereitung auf die Zeit nach der Geburt;). Da werden solche Nächte schon mal zur Regel:)… LG, Maren
Guten morgen du arme! Ich habe von meinem arzt mal eine CD bekommen, bestehend aus Muskel - Entspannungs Übungen plus leichte Hypnose. Diese vorm schlafen hilft wenigstens beim schnellen in den schlaf finden. Frag doch mal bei deinen Ärzten, Krankenkassen bieten manchmal ganze Kurse damit an. Ich drück dich mal.
Hallo Gisela, die Phase hatte ich ja vor zwei oder drei Wochen auch. Das ist anstrengend, ich weiß... Was echt hilft ist, wenn man sich vor dem Schlafengehen nicht schon bekloppt macht und Angst hat wieder nicht schlafen zu können. Und ich hab mir Lavendeltee geholt den ich mir auf den Nachttisch stelle, mir eine gemütliche Atmosphäre schaffe, vielleicht noch was lese und dann kommt die Entspannung eigentlich von ganz alleine. Viele Grüße :-)
Ich habe auch schlaf Probleme.....ich versuche es seit gestern mit warmer Milch mit Honig oder eine warmen Kakao....hilft bei mir ganz gut
Also bei mir klappt's mit Stillkissen, Schlafmaske und zählen sehr gut.
Bei mir war es schon deutlich schlimmer. Aber länger wie 3 h schlafe ich trotzdem nicht und danach döse ich nur noch bis der Wecker klingelt. Ich versuche es mit Kaffeeverzicht (ab 16 Uhr...ich bin furchtbar kaffee-süchtig ;-) ), nicht verrückt machen, abends was unternehmen und spät (und sehr müde) schlafen gehen...