Monatsforum Dezember Mamis 2015

der erste Wadenkrampf!!! AUA!!!

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JessieJ

06.07.2015, 06:33 Beitrag melden

Ich hatte sooo gehofft das der Kelch wieder an mir vorbei zieht, genauso wie in der letzten Schwangerschaft. Aber NEIN Hats bei euch auch schon angefangen? Vor allem nehme ich schon Magnesium. Wieviel mg nehmt ihr am Tag??? Ich kann kaum auftreten, menno... LG Jessi

kaycee

06.07.2015, 07:54 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von JessieJ

Morgen Tipp: den Muskel gegenan anspannen. Also wenn es wirklich Wade ist, Fuß Richtung Knie hochziehen und Bein gestreckt lassen. Wie, als wenn du deine Nägel betrachten willst. Ein paar Sekunden halten, der Krampf geht sofort vorrüber. Manchen hilft auch kein Magnesium mehr, aber du kannSt schauen, dass die Krämpfe nicht so lange gehen und dein Körper am tag danach nicht noch Muskelkater hat. Alles Gute.

Giesela

06.07.2015, 08:06 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von JessieJ

Guten Morgen! Bisher bin ich verschont geblieben! Ich hoffe das bleibt auch so!!! Kenne das auch nur so wie kaycee es beschrieben hat. Oder mit dem Fuß gegen das Bettende drücken! Gute Besserung!! Liebe Grüße

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