Elly
Hallo,
wer von euch macht schon wieder Sport?
Gewicht hat man ja genug zu reduzieren ! 
Ich gehe jeden Tag mit den Kinderwagen 2- 3 h raus und fange wieder leicht an zu joggen. Wer hat auch schon angefangen? Beeinflußt der Sport das stillen?
also wirklich sport mach ich noch nicht, werd ich auch noch ne weile lassen. aber ich mag eh lieber so sachen wie radeln, skaten, ... und das ist im winter immer eher schlecht ;-) ich geh täglich 1 - 2 stunden mit dem kinderwagen raus. einmal waren es auch 3 stunden und nachdem ich an diesem tag eine Hämorrhide und dann bissl nen Anschiss von meiner Hebamme bekommen hab mach ich so ausgedehnte spaziergänge erst wieder nach der rückbildung.
Vorsicht mit dem Sport, das Problem ist der Beckenboden. Wenn man zu früh zu viel macht (joggen!) dann kriegt man mit Pech lustige Probleme mit Inkontinenz und Hämorroiden... Erst mal Rückbildung machen, Beckenboden (neu) kennenlernen und wieder aufbauen, dann Sport.
also ich gehe schon wieder fußball spielen habe das bei meinem zweiten auch gemacht.und hatte keine probleme.bei meinem zeiten habe ich schon nach zwei wochen angfangen fußball zu spielen und bei ihr jetzt nach drei und ich breue nix
Also ich gehe viel spazieren und walken! Du solltest erst die Rückbildung und Beckenbodentraining machen, bevor du Sportarten wie Joggen oder Mannschaftssport machst! Walken, Radfahren oder SChwimmen ist okay! Auch wenn du jetzt keine Beschwerden beim joggen hast, kann es deinem Beckenboden schaden und die Quittung bekommst du dann mit 50 oder 60!!