Bubi2012
Ich habe seit ein paar Tagen vermehrt Wadenkrämpfe trotz 3x Tägl. Mg 250mg kennt das einer von euch und was macht ihr dagegen die können ganz schön schmerzen und immer nur Nachts!!!??? Lg an alle
Versuchs mal mit Kissen zwischen die Beine klemmen
Hochdosiertes magnesium! Hatte ich vor zwei Wochen auch vermehrt... sobald ich krämpfe kriege nehme ich biolectra direkt... das war in sonem werbepaket mit baby- und schwangerschaftszeug drin... 300 mg tütchen sind das zum direkt auf die Zunge und runterschlucken... nach 1-2 tagen waren sie weg... Bananen haben auch viel magnesium... Gute Besserung!!
Ja wieviel Magnesium am Tag darf man denn einnehmen? hab doch schon750mg über den Tag verteilt!!! Gut nachts natürlich nicht, werd nachher mal in die Apotheke fahren und morgen hab ich eh Termin beim Fa. dann werde ich den mal fragen!! Danke für eure Antworten!!! Das Biolectra bekommt man doch in apotheke oder?
Hallo, ich nehme auch 750 mg Magnesium am Tag und habe trotzdem Wadenkrämpfe in der Nacht. Ich kann wirklich nur Vorsorgliche Massagen empfehlen. Bevor ich schlafen gehe massiert mein Mann mir ca 5-10 Min lang meine Waden und bisher kam nach Massagen kein Krampf, ohne allerdings jedes Mal. Werd es dennoch nächste Woche beim FA ansprechen.
oh super danke für den tip dann muss mein mann heute abend mal ran, hi hi hi! 
Ich bekomme nachts immer Wadenkrämpfe wenn ich die Beine lang mache, mit angezogenen Beinen passiert rein gar nichts... Wie auch immer das sein kann 
ja genau so ist es bei mir auch, aber ich kann nicht die ganze Nacht mit angewinkelten beinen da liegen ist ja auch nicht wirklich Venenfördernt das thromboserisiko steigt dann mal schön an!!! Und immer wenn ich sie dann ausstrecke zack hab ich den Krampf in der Wade und immer nur auf der linken Seite rechts ist garnichts!!! Schon komisch!!!
Habe die Krämpfe auch nur, wenn ich meine Beine strecke aber man kann ja gar nicht mehr entspannt schlafen aus Angst, dass man sich falsch bewegt und dann dieser Höllenschmerz eintritt.