-Stef-
morgen ihr lieben.,
bin heute früh aufgestanden... und AUA.. Rückenschmerzen...
dachte mir dann toll... fängt das jetzt auch schon an 
kann schon i-wie seit 2-3 Tagen nicht mehr so toll schlafen...
entweder spielt dann mein Engelchen im bauch "wer sich am meisten drehen kann-spiel"
oder der bauch stört beim liegen.
Wie kommt ihr so halbwegs gut durch die nacht ?? mit schlaf ??? Rückenschmerzen?? tipps ?? 
LG stef
Stehe teilweise auch morgens schon mit Rückenschmerzen auf hab dann das Gefühl als ob ich ein Hohlkreuz habe...Also auf dem Rücken schlafen kann ich gar nicht muss schon auf der Seite liegen,hab so ein Relax-Kissen mit Perlenfüllung das legen ich unter den Bauch dann geht es einigermaßen...Sonst so Tipps leider keine,wenn ich zu lange sitze oder stehe bekomme ich Schmerzen,zügig laufen geht gar nicht dann wird der Bauch direkt hart und schmerzt,ein falscher Schritt und dann ist der Ischias dran also ganz ehrlich fühle mich teilweise wie ein Invalide...Sorry für's jammern...
i-wie komisch oder ?? ich mein man sagt ja das der Bauch erst noch so ein richtigen schub bekommen soll... und wir jetzt schon problemchen haben mit klar zukommen... ich hab aber auch seit 2 tagen wenn ich stehe oder gehe.. mal so ein ziehen im unterbauch... muss mich dann auch immer gleich wieder hinkegen.. dann geht es wieder.. u die mutterbänder an den seiten ziehen auch wieder zwischendurch recht doll... ich denke unsere kleinen machen es sich im moment wieder richtig platz .. das kann ja noch was werden... *mit jammer*
Muss schmunzeln bin zum Glück nicht alleine...
Und es wird bestimmt noch schlimmer 
hahaha.. ja mach uns mal alle Mut 
.... na da bin ich wenigstens nicht allein - wir sollten eine Club gründen 
Was mir nach dem schmerzhaften Aufstehen hilft - erst mal in den Vierfüßlerstand (die Übung im Kinder-Yoga nennt sich bei uns Eisbär) und dann den Rücken ganz fest und gerade machen. Dann abwechslend den Bauch druchhängen lassen und dann einen Katzenbuckel machen. Hilft mir immer sehr in die Gänge zu kommen.
Alles Gute an alle!
Ich habe auch seit langem übelste Rückenschmerzen!! Gruß Claudia
ja so langsam werden die Nächte anstrengend ... ich brauch immer ewig bis ich die richtige Position zum schlafen gefunden habe... entweder bauch stört oder luftmangel, sodbrennen oder beim umdrehen tut die symphyse dermaßen weh....
Naja da müssen wir durch 
Nicht mehr lange. Wir schaffen das!