sophiek
Hallihallo.... bin am Wochenende viel gelaufen und hab auf zwei nächte auf einer Luftmatraze verbracht und nun merk ich meine Hüfte voll.... hab auch in einem Buch gelesen, dass in der Schwangerschaft da alles ein bisschen locker wird... hat das noch jemand?!?
Hallo, bei mir ging das mit der Hüfte in der 9. SSW los. Es ist richtig, dass die Mutterbänder lockerer sind, ebenso die Muskeln, die das ganze Gefüge sicher und fest halten. Alles bereitet sich halt auf die spätere Geburt vor. Bei mir hat sich das Becken sogar verschoben, dass ich jetzt einen Beckenschiefstand habe, was wahnsinnige Schmerzen mit sich bringt. Spreche das am besten beim nächsten Arztbesuch an, Du könntest zB zu einem Ostheopathen gehen (wie Massagen und Übungen), manche Kassen übernehmen sogar einen Teilbetrag. Wenn später ordentlich Bauch da ist, kann man sich auch eine Stütze für den Rücken/das Becken verschreiben lassen. Möglicherweise könnte auch Magnesium gegen die Schmerzen helfen, habe ich auch bekommen, nachdem die Mutterbänder solche Faxen gemacht haben, dass ich nicht mehr atmen oder aufrecht gehen konnte. Höchstdosis Magnesium verpasst, auf einmal ließ sich der ganze Bauch sozusagen vom Baby dehnen, und ein Bauch ist plötzlich da...wie von Zauberhand, und das ohne Schmerzen :-). Das sollte man aber auch nur nach Rücksprache mit dem Arzt nehmen, ist eigentlich die "Wunderwaffe", wenn es mit den Vorwehen später losgeht, und wenn man vorher schon darauf eingestellt ist, hat man später nichts mehr in der Hinterhand. Wenn Du nachts vor Schmerzen nicht liegen kannst: Nicht auf den Rücken mit ausgestreckten Beinen legen, am besten seitlich und die Beine angewinkelt und an den Körper herangezogen, Kissen zwischen die Knie wegen der Höhe, so übst Du keinen Druck auf die Wirbelsäule und das Becken aus, auch nicht bei im Schlaf unbewussten Bewegungen....hat bei mir geholfen... Viel Erfolg und gute Besserung Elli