foolish
Meine Kleine darf etz 2 Std Oma u Uroma ärgern u ich kann endlich mal wieder ins Fitnessstudio!!! Juhuuu ich freu mich!!!
Viel Spaß!!! Erzähl später mal von Deinem Muskelkater 
Hey Sportskanone! Ich bin auch schon wieder fleißig dabei. Mach seit 6 Wochen dieses EMS Training. Und hab jedesmal ordentlichen Muskelkater!!!! :-)) Glg und viel Spaß in der Muckibude!
EMS????
Muskelkater geht eigentlich!!!! 
Hab daheim schon ab u an Übungen gemacht u bin seit nem monat in Zumba!hab aber auch die Gewichte total vorsichtig gewählt,... Wobei dieses slingtraining is hart,... Da hat's mir schon ordentlich geziept ;)
Mein bauchspalt is a noch net zu, muss eh noch bissl aufpassen! Aber allein die 20min aufm Cross waren's schon Wert,...toll!!!! 
EMS=Elektronische Muskel Stimulation Da bekommst du überall Elektroden angeschlossen, und musst unter Elektro stimulation 20 Minuten lang Übungen machen. Das ganze nur einmal die Woche, und dabei werden alle Muskeln gleichzeitig trainiert. Sehr effektiv, aber auch teuer. 20€ die Woche bei einem 1 1/2 Jahresvertrag. Aber bei 2 Kindern. Bleibt nicht mehr soviel zeit, für 3 mal die Woche Fitnessstudio. Macht aber sehr viel Spaß, außer der Muskelkater. ;-))
Und??? Nach 6Wo,.. Bringt's den gewünschten Effekt fürs Geld ;)
Ja schon. Ich hab mit meiner Schwester gleichzeitig begonnen, und bei ihr sind die Fortschritte eindeutig größer. :-( Der Unterschied ist, dass ich durch die SS bedingt natürlich viel mehr drauf hab, und auch, dass sie sich bei der Ernährung einhält, und ich halt nicht. ;-)) Ohne meine Schoki geht grad nix!!! Lange Rede kurzer Sinn, ich bin überzeugt!!! Was steht denn bei dir am Programm? Glg Kathi
Ja ich wollert auch mehr als ich kann,... Geh aktuell einmal die Woche in Zumba und/oder Hiphop (wenn mein Freund rechtzeitig von der Arbeit kommt geb ich mir ne Doppelstd) u einmal die Woche ins Fitneßstudio! Rückbildung muss ich a noch 4x! Ja und geh halt täglich spazieren! 3kg sinds noch von 13kg,...die aber trotzdem net weg wollen,... Hab aber a so hunger! Still voll! Wobei die 10kg automatisch weg waren!