Lexaria
Hallo liebe Dezembermamis ! Wer von euch macht Fitnesstraining für Schwangere ? Habe mir in meinem Übereifer zu Beginn der Schwangerschaft eine Fitness DVD für Schwangere gekauft. Da sind 2 Einheiten drauf. Einmal BIS zur 25 SSW und einmal AB der 25 SSW. Ich muss zur meiner Schande gestehen, dass ich diese DVD erst ein einziges Mal gemacht habe und danach so kaputt war, dass ich mir dachte, dass das ja nicht gut sein kann ? Habe einige Schwangerschaftsbeschwerden, wie Ischiasschmerzen, Karpaltunnelsyndrom, Kurzatmigkeit, Schwindel, etc. und frage mich ob ich diese DVD überhaupt noch machen soll, wenn ich schon bei dem Gedanke alle möglichen Zustände bekomme. Ist es für die Geburt und das Baby besser, wenn man Fitnesstraining macht ? Ist die Geburt dann leichter ? Oder reicht auch der ganz normale Geburtsvorbereitungskurs ? .......Habe so ein schlechtes Gewissen, dass ich es bis jetzt in der 29 SSW nur einmal durchgezogen habe....... Macht ihr das regelmäßig ?
Mein einziges Fitnesstraining ist mein 14 Monate alter Sohn! 
Im Ernst, ich würde sagen, sich fit zu halten schadet nie, aber in der Schwangerschaft ist es auch ok, es ruhig angehen zu lassen: Spazierengehen, vielleicht mal schwimmen, eben nicht nur auf dem Sofa herumliegen. Und eine Geburt ist eben doch anders als ein Dauerlauf und auch wenn man bei dem einen schlapp machen würde, kann man das andere immer noch prima meistern.
Hallo, das habe ich mich gefragt, ob ich fit genug bin für die Geburt. Ich hatte eine Zeit lang in der Schwangerschaft so starke Kreislaufprobleme, dass ich auch gar nicht trainieren konnte. Jetzt gehe ich wieder spazieren, fühlt sich aber von der Belastung an, als würde ich joggen. Gymnastik mache ich nur die, die im Geburtsvorbereitungskurs bisher gezeigt bekommen habe. (Kurs war erst einmal) Grüße
Klar,ist es gut fit zu sein,aber die Geburt schaffst du trotzdem.Ich würde ja eher die entspannte Version angehen...schwimmengehen...hach,davon träum ich ja.... Ansonsten hab ICH Bewegung genug,früher eher noch mehr,da ich seit knapp einem Jahr meinen Führerschein habe.Aber mir genügt´s.*g* LG;anja
Bei mir in der Gegend gibt es ein paar nette Angebote für Schwangere. Hab von Joga und Fitness gehört. Ich gehe zur Aquafitness. Wenn man keine weiteren Beschwerden hat, ist das sogar bis zum Ende der SS möglich. Ansonsten tut mir Radfahren sehr gut. Denke es schadet nicht sich fit zu halten. Vielleicht guckst du mal in euer Volkshochschule oder fragst deine Hebamme. In einer Gruppe macht es viel, viel mehr Spaß und man lernt gleich neue Mamis kennen.