Li.lie
Halloooo Ich hab so schreckliche Rückenschmerzen und Verspannungen :( Später wieder Massagetermin und morgen lass ich mir nochmal Kinesiotapes kleben (hilft wirklich). Muss mal beim Hausarzt probieren ob ich ein Massagerezept bekomme...beim Frauenarzt gabs keins. Wen plagen auch bereits Rückenschmerzen und wo genau?! Was tut ihr dagegen und hilft es?! Danke für eure Hilfe :)
HIER!!!! Hauptsächlich sind bei mir die Muskelstränge neben der Wirbelsäule im Bereich der Brustmuskeln verspannt...ich leg Kirschkernkissen drauf und sollte auch malwieder zu meiner Physiotherapeutin, aber ich fürchte, dass mich das noch die nächsten 8-12 Wochen begleiten wird...
Mich auch! Am stärksten sind die Verspannungen im oberen Rücken und zwischen den Schulterblättern. Lege mir dann ein warmes Kissen auf und lasse mich abends von meinem Partner massieren. Nächste Woche habe ich einen Kontrolltermin beim Orthopäden, vielleicht bekomme ich ein Rezept für KG oder Massage. LG
Hi!!
Mir geht´s nicht anders, ich hab schon seit Wochen Rückenschmerzen und noch kein Rezept dagegen gefunden. Mir geht´s gerade mal besser in der Früh, wenn ich aufstehe. Da ist der Rücken von der Nacht vom Liegen ein wenig erholt. Sobald ich dann im Büro knotze ist alles wieder beim Teufel!
Mir tut es am meisten in der Steissbeingegend weh...
Kann Dir leider gar keine Ratschläge geben, sorry!!!
Trotzdem aber gute Besserung und: In 11 Wochen ist alles vorbei, hihihi!!!!!
Schwimmen soll ja helfen sagte meine FÄ...aber so wie ich schwimme verspann ich mich in der Nacken und Schultergegend noch mehr. Ansonsten mach ich ein paar Gymnastikübungen und SS-Wassergymnastik und auch Kirschkernkissen und hab ne tolle Heizdecke für den Rücken geschenkt bekommen :) Hoffen dass die Rückenschmerzen nach der Geburt verschwinden...
Hallo ihr Lieben,
mir geht es leider genauso, bei mir ist es meist im Lendenwirbelbereich ganz schlimm, wenn ich viel gelkaufen bin aber auch in Höhe der BH-Verschlusses. Ich kenn für mich ne gute Linderungsmethode, kann mich aber meistens nicht aufraffen 
Was bei mir hilft ist ein Rückenkurs im Fitti, dann kurz ins Dampfbad und dann ne halbe Stunde im Schwimmbecken plantschen. Ich glaub da machts die Kombi aus Muskelaufbau, entspannende Wärme und Leichtigkeit im Wasser. Wenn ich doch nur mal hochkommen würde. Dafür hass ich mich, obwohl ich doch eigentlich weiß, dass es mir gut tut.
Wünsch euch noch eine möglichst schmerzfreie Zeit 