Schlafposition

Das mit dem Schlafen auf dem Rücken bezieht sich eher auf die Zeit, wenn wir noch runder sind und das Gewicht der Murmel mit dem Zwerg darin auf unsere untere Hohlvene drückt und so die Blutzirkulation nicht mehr ausreichend ist. Aber selbst wenn du mal auf dem Rücken liegst, ist das kein Beinbruch, so lange es dir angenehm ist. Sollte es dem Baby nicht gut tun, würde es dir das auch nicht und in den meisten Fällen dreht man sich instinktiv woanders hin, bevor es schlimm wird. Ich bin generell kein Rückenschläfer, aber ich schlafe in jeder anderen Position, sogar noch auf dem Bauch. Ich liebe es auf dem Bauch zu pennen Benutzt du ein Stillkissen ode überhaupt zusätzliche Kissen? Wenn nicht, dann kann ich es dir nur nahe legen. Ich penne seitdem mein Seitenschläferkissen (hab eins in U-Form) mit im Bett ist, wesentlich besser. So ein Kissen zwischen den Knien ist wirklich bequem, so lange es nicht zu dick ist. Ein Kissen zusätzlich im Rücken oder eins um den Bauch leicht höher zu lagern.. Alles möglich. Durch meine U-Form lege ich mich quasi auf das Kissen, meine Kugel liegt in dem U und ich schlafe wunderbar auf dem Bauch Einfach mal ausprobieren Gute Nacht!

hallo carinchen. ich bin der meinung, dass einem der körper schon sagt, was er will bzw sich meldet, wenn ihm was nicht gut tut. und wenn du auf dem rücken gut liegen kannst, dann würd ich das auch machen. meine erste ss hab ich übrigens fast ausschliesslich auf dem rücken geschlafen weil der kleine sofort losgetreten hat wenn ich mich auf die seite gelegt hab. war ihm wohl unangenehm. hab grad mal gesucht und folgenden artikel gefunden: https://m.urbia.de/magazin/schwangerschaft/gut-schlafen-in-der-schwangerschaft#absatz-3

Mir gehts auch so. Ich kann kaum aufm rücken liegen, aber schon länger. Ich bin eigentl . Bauchschläfer. Ich dreh mich auch hin und her, weil ich nich die gaaanze Zeit auf einer seite liegen kann. Also hsb ein paar schlaflose nächte hinter mir. Nächste Nacht versuche ichs mit dem stillkissen nochmal

Guten Morgen, Also ich hab mit meinem FA grad as vor kurzem darüber gesprochen, da ich seit ich schwanger bin fast ausschließlich auf dem Rücken schlafe, was ich davor nie tat oder konnte. Hab ihn gefragt wie gefährlich das ist. Er sagte das man sowohl auf Bauch als auch dem Rücken schlafen solange es geht und dies vollkommen unproblematisch ist. Sobald irgend eine Zufuhr abgedrückt wird, bemerkt dies der Körper sofort (Übelkeit, Atemnot,...) und man kann die Position ändern. Solange dies nicht eintritt soll ich es aber noch ausnutzen, dass es geht. Ohne Bedenken Danach könne man auch beispielsweise ein kissen seitlich unter den Rücken legen, um das Gewicht minimal zu verlagern und schon wird die Hohlvene geschont. Bin sehr froh darüber, da ich sonst echt nicht schlafen könnte und mir auch schon den Kopf zerbrochen habe...

Mal ganz davon abgesehen das du ruhig noch auf dem Rücken schlafen kannst - ich kann dich vollkommen verstehen! Ich wälze mich Nachts auch die ganze Zeit von rechts nach links und werde bei jeder Drehung wach. Also ungefähr stündlich. Alles ist zur Zeit so ungemütlich! Und heiß! Ich schwitze wie sau obwohl ich sonst so ein frostköttel bin! Das wird noch lustig werden wenn die Murmel erstmal richtig groß ist und es im Sommer dann wieder weit über 20grad im Schlafzimmer werden. Wenn dich deine Kleidung stört, schlaf doch einfach nackt. Ich schlafe seit gut 10jahren nackt (bzw nur mit schlüppi) und kann seither viiiiel besser schlafen!