Hasenbande
http://m.rossmannversand.de/produkt/30106/elanee-beckenboden-trainingshilfen-set.aspx
Ja schon mal gehört davon.soll glaub ich helfen.Hast du jetzt schon Schwierigkeiten?
Hihi nach der ss werde ich mir liebeskugeln zulegen zum trainieren. Wer weiß ob ich für nen Kurs Zeit habe
Nein, mein GYn lobt meine Beckenbidenmuskel immer ;) aber soll ja nicht "ausleiern"
Lach Achso.also nach meiner ersten sws hat mein Arzt auch gesagt alles wieder prima.aber ich denke ich werde nach dieser SWs einen RückbildungsKurs machen.
Ich habe mir Liebeskugeln bestellt!!!
Ich trainiere den Beckenboden auch täglich! Obwohl er ja in Schwung ist!
Hatte gelesen das es gut auf die Muskulatur auswirkt um dann danach schnell wieder fit wird!
Und das ist ja kein Aufwand weiter!
Dinger rein MU zu 
LG BELLA
Auf was für Ideen ihr manchmal jetzt schon kommt... habt ihr alle so viel zeit zum nachdenken? Glaub sowas brauch ich nicht. .. weder jetzt noch später. ..
Naja um sowas sollte man sich schon Gedanken machen. Bei nicht gut funktionierender Beckenbodenmuskulatur kann es zu leichter bis schwerer Inkontinenz führen. Daher ist sowas schon sehr wichtig
Ich mache im Alltag schon öfter mal was für das Becken.auf Toilette kann man es gut machen..reicht erstmal
Ich habe mir Liebeskugeln bestellt!!!
Ich trainiere den Beckenboden auch täglich! Obwohl er ja in Schwung ist!
Hatte gelesen das es gut auf die Muskulatur auswirkt um dann danach schnell wieder fit wird!
Und das ist ja kein Aufwand weiter!
Dinger rein MU zu
LG BELLA
Bella,Du bist der knaller
Samily, ich würde auch nicht auf so eine Idee kommen
Dafür werdet ihr später auf Bellas und meinen Beckenbiden neidisch sein :)))
Mal sehen... Puschi und ich bekommen das auch ohne hin...
Klar:-D
Berufsverbot lässt einem Zeit, um auf sowas zu kommen ;)
also ich hab nach der ersten SS einen Kurs gemacht war super! Von wegen keine Zeit für einen kurs es giebt auch Rückbildung mit Kind, werde ich dieses mal wohl auch machen. Mit zweien wird das sonst schwierig.
Hab 2 Kinder dann :D und bringt ja nix wenn ich ewig hinter einem herlaufen muss :D Daher ist sowas ne gute alternative. Oder halt liebeskugeln
also ich habe diese Dinger, bei der letzten SS von der Hebamme empfohlen. Ich konnte sie überhaupt nicht halten, sind immer sofort aus mir rausgeflutscht, jetzt liegen sie bloss rum! Ich glaub Liebeskugeln wären tatsächlich besser als diese Form, vor allem nach der Geburt!
Es gibt die von fun factory auch als einzelkugel wenn dir 2 zu viel sind. Sind auch super hygienisch und sehr angenehm zur haut :)
Meine Hebamme bietet Rückbildungstraining an,das mache ich.
Hallo diese System eher schlecht geht nur im liegen dann lieber liebes kugeln kosten nur knapp zehn Euro und damit kann man rum laufen da macht hausputz glatt Spaß und es fördert das liebes leben. Lg nita
Klar muss man nach der SS noch was tun,aber ich denke, dass es jetzt schon wichtig ist. Das besondere soll ja daran sein, dass es nicht so leicht ist wie mit Liebeskugeln. Ich besprechedas mal mit Gyn und Hebamme
ich bin trainiert ohne Ende mach mir da keinen Stress das das ich auch nach der Geburt keine Schwierigkeiten haben werd zu alter Frische zu kommen 
Wenn man man vorher trainiert hat
