was esst ihr

Ich ändere schon einiges. Klar trinke ich keinen Alkohol mehr. Außerdem verzichte ich auf rohe Fleisch- und Fischprodukte, Salami, Rohmilchkäse und weiche Eier bzw. rohe Eier (tiramisu, Cremes, etc.).

Ich achte auch stark drauf was ich esse. Wasche das Gemüse noch gründlicher als sonst. Esse kein: Gehacktes rohen Schinken medium Steak Salami Feta/Mozzarella Räucherlachs weich gekochte Eier

Also ich halte es größtenteils wie meine Vorrednerinnen. Feta und Mozzarella esse ich. Zumindest der abgepackte, der ist in der Regel aus pasteurisierter milch. Rohmilchprodukte müssen explizit ausgezeichnet sein. ich würde halt keinen von der frischetheke nehmen. Ebenso sowas wie fleischsalat. Grundsätzlich gilt für Käse und Wurst jetzt lieber abgepackt als frisch. wegen Gewürzen mach ich mich nicht verrückt, ich denke mit kleinen Mengen wird man damit keine wehen auslösen. Ich hab momentan das Problem, dass ich Weihnachten krautsalat selber mache und ne woche später zu nem spare-rib-buffet mit krautsalat gehe. Da muss ich mir jetzt noch selber überlegen, ob ich das "risiko" eingehe....

Wenn du so gerne Salami-Toast ist, dann überback es dir doch. Gut erhitzt ist Salami okay, wie bei Pizza auch. Alles andere wurde schon genannt. Mich gelüstets soooo nach Kochschinken

Was ist mit frischer milch vom bauer. Darf ich die zu haver essen.

Wenn die Milch erhitzt wurde ja, Rohmilch nicht.

Also das mus ich auch das ändern. Aber hafer darf ich essen oder

Rohmilch und Rohmilchprodukte esse ich auf gar keinen Fall. Habe schon ungute Erfahrungen damit gemacht. Fleisch mag ich nicht, daher erübrigt sich das. Ich achte jetzt schon drauf weniger Zucker zu essen oder trinken. Ansonsten esse ich viel Obst und Gemüse und ersetze Weizenprodikte mehr durch Vollkorn.