Hallo ihr lieben Wie geht es euch? Mir eigentlich ganz super aber ich habe tierische Verstopfung :/ Kennt das einer von euc? Und kann mir sagen was ich nehmen kann? Obst fällt flach :/ Liebe grüße
Antwort auf Beitrag von Charley90
Gilt das auxh für Saft? Pflaumensaft oder apfelsaft (naturtrüb).
Antwort auf Beitrag von Charley90
Warmer Apfelmus,warmer pflaumenmus(die in den babygläsern), Milchzucker(wieviel Weiß ich nicht)flohsamen in Joghurt rein gerührt
Antwort auf Beitrag von Charley90
Das Problem habe ich seit der 6. Woche. Ich habe mein Frühstück geändert: 3 gehäufte Esslöffel Naturjoghurt, 1 Esslöffel geschrotete Leinsamen und 3 gehäufte Esslöffel Apfel-Rhababermus. Wirkt durchschlagend ;-) Du kannst auch 1 Esslöffel Leinsamen in einen Teebeutel geben, in einer Tasse mit kochendem Wasser übergießen und 5-10 Minuten ziehen lassen. Hilft, schmeckt aber grauenvoll. Viel Erfolg! LG Jule
Antwort auf Beitrag von Charley90
Ich hab's mit Milchzucker und Flosamenschalen (von Mucofalk mischt man zum Trinken) in den Griff bekommen
Antwort auf Beitrag von Charley90
Meine FÄ sagte mir, dass Magnesium da sehr hilft! Ich nehme Magnetrans davon morgens und abends eine
Antwort auf Beitrag von Charley90
Versuch es doch erstmal mit Leinsamen und getrockneten Früchten, wenn du die magst (z. B. Aprikosen, da ist dann auch gleichzeitig viel Eisen drin). Falls du das nicht möchtest, hilft Milchzucker ganz gut. Wichtig: viel Bewegung und viel trinken!!!! Viel Erfolg!
Antwort auf Beitrag von Charley90
Oh, damit bist Du nicht alleine... Ich empfehle auch Flohsamen oder geschrotete (!!) Leinsamen plus viel Flüssigkeit! Das hilft bei mir soweit, dass alles wenigstens regelmäßig, wenn auch nicht so oft wie früher, "fluppt". Alles Gute!!
Antwort auf Beitrag von Charley90
Oh danke für eure Tipps werde mir heute mal die geschrotenen Samen holen und dann das in mein Joghurt rühren und hoffen das es klappt
