Es ist schon 1 Monat her die geburt Kann doch jetzt anfangen sport zu machen oder ?! Das hat damals gut getan für meine gesänkte Gebärmutter allerdings hab ich da erst nach 2 Jahren sport gemacht :/
Antwort auf Beitrag von endless_love
Also soweit ich weiß kann man nach 6-8 Wochen einen Rückbildungskurs anfangen. Hab gehört, dass dieses Cantienica ganz toll und effektiv sein soll.
Antwort auf Beitrag von endless_love
Also soweit ich weiß soll man erst den Rückbildungskurs machen nach 6 bis 8wwochen. Zahlt ja auch die KK. Nach der Rückbildung kann man dann sport machen wie es einem gefällt.
Antwort auf Beitrag von endless_love
Hab gehört, wenn man vor dem Rückbildungskurs Sport macht,kann das daneben gehen. Erst muss der Beckenboden wieder fit sein,sonst ist das kontraproduktiv für die Gebärmutter.
Antwort auf Beitrag von endless_love
Schließe mich dn anderen an: erst die Tückbildung, dann langsam wieder anfangen...
Antwort auf Beitrag von endless_love
Ich würde auch warten. Konnte es erst auch nicht erwarten wieder loszulegen, aber jetzt erstmal langsam Rückbildung machen.
Antwort auf Beitrag von endless_love
Hallo, ich schleiche mich mal ein. Bei mir im Rückbildungskurs wurde uns gesagt, man sollte mindestens das Ende des Rückbildungskurses abwarten, noch besser aber bis zum Ende der Zeit, in der man voll stillt, weil wohl die Hormone den Beckenboden weich lassen und es sonst zum Gebärmuttervorfall kommen kann. LG
Antwort auf Beitrag von corry84
Also ich habe schon eine sehr gesänkte Gebärmutter muss deshalb diese Woche schon zum frauenarzt. Damit er guckt wie tief sie ist.
Antwort auf Beitrag von endless_love
So Hebamme gefragt nach 7 Wochen und dann soll man erst 5-6 mal zum rückbildungskurs gegangen sein bevor man was anderes anfangen tut. Zum Zumba darf ich sogar noch länger nicht. Ist zu belastend nach dem ks gerade weil die Gebärmutter fast gerissen wäre. Und gerade bei einer abgesenkten Gebärmutter ist rückbildung das a und o Lg nita
