Monatsforum August Mamis 2015

Schlafhewohnheiten Umstellung

Schlafhewohnheiten Umstellung

fiveyears

Beitrag melden

Von 1,5 Stunden Rhythmus auf ca 4-5 Stunden. Dafür Abends früher .


Puschi83

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von fiveyears

Schläft sie jetzt alle 4-5h? Oder 4-5h am Stück?


fiveyears

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Puschi83

Alle 4-5 Stunden. Dann ca 1 Stunde oder ne halbe. Heut Z B um 8 auf. Von 12:30- 14 Uhr geschlafen. Von 16-16:30 und ab 20 Uhr. Sonst immer alle 1,5 Stunden ca für 30 min und erst ab 22 Nachtruhe.