mimilove
Bin jetzt etwas verwirrt.. Meine Hebamme meint ich ess zu wenig tagsüber? Alle anderen und ich selbst sind da genau anderer Meinung? Wie viel mahlzeiten esst ihr am Tag? Ich soll 5-6 mahlzeiten am Tag zu mir nehmen? Wie funktioniert das? Von frühstück mittag Abendessen weniger und dazwischen noch was? Wie kocht man dann ? Ich möchte ja auch abnehmen weil ich dieses Jahr offiziell heirate und da ja schön in meinem kleid aussehen will? Ich hab seit gestern mehr gesundes - das Problem. Hatte kurz darauf gleich wieder so schrecklich Hunger magen und Darm haben auch lamentiert.. Stell ich mich nur zu doof an oder wie ? 
Zwischen den Hauptmahlzeiten zb einen Jogurt und Obst etc. Wenn man stillt braucht man etwa 700 Kalorien mehr
ICH ESSE fürs stillen 350 kalorien extra- wenns mal 500 extra sind is auch gut arbeite llerdings mit nem abnehmprogramm das mir meine kalorien ausrechnet anhand des gefutterten genauso berechnet das programm meine mindesessmenge. dazu kommen die 350 kcal - da mein stoffwechsel eh seeehr langsam ist- damit nehm ich langsam ab- bei mehr stagniert es bei mir. bin mir aber so sicher das ich ein minimum gegessen hab- egal ob in 2 , 3 oder 8 mahlzeiten
Welches abnehmprogramm hast du denn wenn ich fragen darf?
Hallo es gibt unterschiedliche Methoden die einen sagen mindestens 5-6 kleinere Mahlzeiten andere sagen mindestens 5 std zwischen den Mahlzeiten. Wenn du allerdings schnell wieder hunger hast würde ich die Methode mit 5-6 Mahlzeiten nehmen. Zwischen Mahlzeiten sind obst Gemüse, mal ein Knäckebrot mit Belag Jogurt, Quark ne Handvoll nusse ect. Lg nita