D1234mausi
Hai mädels
Ich muss oft noch husten, hatte bronchitis aber beim husten geht immer pipi mit wem gehts denn noch so?
Es nervt muss stendig einlagen tragen.
sorry wegen so ner blöden frage 
Ist leider ein klassisches Zeichen für die Lockerung der Beckenbodenmuskulatur in der Schwangerschaft. Die Lockerung ist wichtig, damit das Kind durch den Geburtskanal nach draußen passt. Hast du eine Hebamme? Lass dir von ihr ein paar Übungen zur vorsichtigen Stärkung des Beckenbodens geben. Wichtig ist aber später der Rückbildungskurs, damit die Inkontinenz wiede verschwindet!!! Drück dir die Daumen!
Ich hab nen knick in der harnröhre und so mit immer das Problem. Kann noch nicht mal trampolin springen.
Evtl. hilft es wenn du beim Husten den Kopf zu einer Schulter drehst. Das entlastest den Beckenboden etwas!
Werd mal vom internet übungen schauen hebamme habe ich keine wird bei uns auch keine genommen.
Ganz ehrlich - ich lauf auch nur noch mit Tena Lady rum Ist halt so Der Beckenboden ist ein mieser Verräter ;)
