endless_love
Hab mir schon mate tee gekauft den werde ich immer trinken und auf meine Ernährung achten
Ab morgen geht ja auch die kita wieder los :)
Dann kann ich gut sport zu hause machen wenn amina schläft ;)
Ich hoffe ich halte es durch muss wirklich dringend abnehmen
Aber gar nicht so einfach wenn der Schrank voller weihnachts schoki ist
Naja mehr für mein mann der kann das ja vertragen 
Lach...viel Erfolg:)
das packst du! hier is auch wieder bspecken angesagt- komm aber noch net ganz in tritt weil ich sooooo hunger hab den ganzen tag
Ouh ja ich kenne das :( hab gegessen und ne std danach könnte ich wieder was futtern
Hier genau das gleiche. Überall liegt schockiert... Ich gönne mir immer nach dem Mittag essen ein Stück. Gestern hab ich meine erste Trainings Einheit absolviert. Machst du richtig Diät oder nur bisschen drauf achten was man isst? Und wofür ist der Tee? Viel Erfolg !
Ich schließe mich dir an ! Hier ist ab jetzt auch abspecken angesagt!! 
viel Glück dir!
Ps.: Packet ist angekommen ;) nochmal Dankeschön! 
Das freut mich 
viel spass damit
Der Tee soll wohl beim abnehmen unterstützen und Schmeckt auch gut
Ich werde nur auf meine Ernährung achten wenig fett und alles
und dann halt sport zu machen
Und ab 18-19 Uhr nichts mehr zu essen 
@ endless_love: kuck das du deinen ost gemüseanteil verdoppelst oder verdreifachst- hilft ungemein. heute mittag gibt bei mir ackersalat mit hackfleisch und möhre. zum glück sind nur noch die schokis meiner tochter über- kritischer sind da die silvesterchips... naja di etüte is auch nur noch halb voll- dann gibst wieder ein jahr keine GRINS Im übrigen msst gar net am Fett sparen- ganz normal kochen wie immer. Naschzeug reglementieren oder verbannen, und eim brot , den nudeln und co etwas weniger nehmen- dafür doppelte ration gemüse, salat und obst- dann bleibst satt und gut versorgt. (mach das so shcon seit nem jahr- ha dadurch in der SS nur 3 kilo zum ausgangsgewicht zugelegt am ende (doc hatte ja ok gegeben) und jeztt hab ich 8 kilo weniger als vor der SS- leider müssen noch 19 kilo minimum runter- und dann hab ich immer noch 10 kiloo übergewicht- aber die 8 kilo merk ich shcon- kann mit der großen wieder bisserl rennen ;) mal sehen wieviel dieses jahr geht Sollen wir nen abnehmericht machen? so was gegessen- wie groß, wie schwer, bauchumfangm abnahme usw- so zum pushcne und auch um ggf mal kalorienarme nahrhafte leckereiideen azustauben?
gute Idee, ich würd mitmachen bei dem Bericht.
Ich wünsche euch viel Erfolg! Ab Donnerstag gehe ich auch wieder zum Sport. Einmal in der Woche. Mehr lässt die Zeit momentan leider noch nicht zu. Aber besser als nix und ich mach es auch eher um mich wieder bewegen zu können. Die restlichen sechs Kilo purzeln grade von selber so ein bisschen...
Hallo, ich müsste auch unbedingt aber stillend eher schwierig. Aber meine Schwiegermutter hat mir heute einen zettel aus der Zeitung gegeben abnehmen in der Badewanne. Ein Beispiel 20 cm kleinschneiden 15 min kochen und sud ins Badewasser geben. Rosmarin auch erst kochen dann 30 min ziehen lassen und auch ins Badewasser meersalz auch gut. Zwei sachen waren da noch muss nachher noch mal raussuchen. Das werd ich mal probieren wenn abnehmen so geht super.lg nita
das klingt zu schön um wahr zu sein. Stille auch voll- esse aber trotzabnehmkurs am tag rund 2000 kcal +- 200 so hab ich genug für den lütten und nehm nur langsam ab- max 500 g die woche im schnitt
ich mach auch mit, wenn ich wieder gesund bin aber erst :)
viel Erfolg dabei!
Ich habe mir nun als Neujahrsvorsatz auch wieder Sport machen gesetzt. Will ende des Jahres 10 km joggen schaffen obwohl ich jetzt total raus bin 
komischerweise ist mein Gewicht über Weihnachten runter gegangen! Hab jetzt nur noch 1,5 kg mehr als vor der ss 
Ich mache auch mit 20 kg müssen runter :-(
Bei mir auch, mindestens 
bin schon seit einer Woche dran :-) aber ich hab auch noch viel vor mir. 20 Kilo sind leider bei mir nur erstes Etappenziel... also bin dabei :-)
Ja können wir gerne machen ist bestimmt interessant Das klingt gut mit mehr Obst und Gemüse
Viel Erfolg! Wuerde auch mitmachen! Möchte gerne wieder 20 kg weniger haben! Ganz bereit bin ich aber noch nicht aber hoffe das mich bald die Motivation packt!
