Monatsforum August Mamis 2015

1. Rueckbildung

1. Rueckbildung

cokat

Beitrag melden

Hatte heute meinen 1. Termin zur Rueckbildung. Das Training ist nach der Cantienica Methode.Kennt das jemand? Soll ja effektiver sein.Na mal sehen.... War danach auf alle Faelle gut fertig.


Puschi83

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von cokat

Nein kenne ich nicht aber sag mal was zieht man an.shirt und jogginghose?


cokat

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Puschi83

ja, hatte tshirt und jogginghose an. und als accessoire halfte der zeit noch ein tragetuch mit baby


ScullyMoon

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von cokat

Ich kenne Cantienica, habe das in der Schwangerschaft gegen die Beckenbodenschmerzen gemacht und als äußerst gut und hilfreich empfunden! Ich war heute auch zum ersten Mal im "normalen" Rückbildungskurs und fand dabei, dass der Beckenbodenschmerzen echt zu kurz kommt. Daher werde ich auf jeden Fall wieder Cantienica machen, wenn dieser Kurs ausgelaufen ist!