Tilli_2021
Hallo ihr Lieben, ich wollte Euch mal fragen, was Eure Rückbildung macht und ob Ihr noch Symptome nach der Geburt habt? Ich habe neidisch gelesen, wie viel Ihr alle spazieren geht und frage mich, ob ich die einzige bin, die traurigerweise mehr mit sich selbst zu kämpfen hat, als mit dem Baby. Ich hab immer noch starke Probleme mit dem Beckenboden und darf daher noch nicht viel belasten. Ich soll mein Kind so wenig wie möglich tragen und maximal zwei mal 30 Minuten am Tag laufen. Den Kinderwagen soll ich allerdings nicht die Treppe runter tragen. Dadurch bin ich mehr oder weniger in der Wohnung eingesperrt und immer darauf angewiesen, dass mir jemand den Kinderwagen runter trägt. Gassi geht jetzt eine Hundesitterin - das macht mich auch traurig. Meine Sportarten (Joggen und Klettern) kann ich wohl frühestens in 6-12 Monaten wieder ausüben. Somit bin ich wahrscheinlich auch die einzige, die im Wochenbett zugenommen hat, statt abzunehmen. Na ja, ich mache brav dreimal täglich Übungen für den Beckenboden und nächste Woche beginnt der Rückbildungskurs. Wie ist es bei Euch so? Alles schon wieder beim alten mit dem Körper?
Hallo :)
Nein du bist nicht alleine ! Ich gehe wenig spazieren 
da ich im dritten Stock wohne und den Kinderwagen immer im Auto im Kofferraum habe ( muss ich so machen weil ich den vom Keller nicht hoch tragen kann )
Warte immer bis mein Mann von der Arbeit kommt und wir gehen dann zusammen.. sonst versuche ich bei gutem Wetter mit der Baby trage raus.. schaffe aber nur halbe Stunde weil es echt auf den Rücken geht.
Abnehmen klappt dann weight watchers sehr gut.. 11 kg weg seit der Geburt
Habe ab und zu Unterleib ziehen aber FA sagt alles normal darf sogar schon Bauch Übungen machen.
Und ja denke eigentlich ist mein Körper Jetz wieder normal alles verheilt
Liebe Grüße
Ich bin da ähnlich frustriert wie du . Da ich 6 Wochen vor der Geburt nur Liegen durfte, hat sich meine Rückenmuskulatur sowas von verabschiedet. Wenn ich irgendwas in gebückter Haltung mache längere Zeit könnt ich heulen vor Schmerzen. Da wir aber ein großes Haus mit Garten haben muss ich ran . Hoffen wir , dass wir bald wieder mehr belastbar sind!