Aktuelle Abspeckliste

Guten Morgen Name: Odin3 Startgewicht: 76 kg Zielgewicht: 62 kg Aktuelles Gewicht: 76,1 kg Methode: Kalorien zählen, stillen und Alltag mit 2 Kindern

Name: JaichBaby Startgewicht: 65 Zielgewicht: 50 Aktuelles Gewicht: 65 Methode: Baby durch die Gegend tragen und stillen, sowie spazieren gehen Am Ende der Schwangerschaft lag ich so bei ca. 76 KG. Ich mache mir aber auch eigentlich keinen großen Stress. Bis zur Hochzeit nächstes Jahr wäre ich gerne wieder bei 50 KG. Ich bin nur 163 cm groß und hatte immer ein Gewicht zwischen 46 und 52 KG bis zur ersten Schwangerschaft letztes Jahr im April. Danach bin ich irgendwie etwas aufgegangen durch die Hormone und co.

Name: Goldiebee Startgewicht: 72 kg Zielgewicht: 67 kg Aktuelles Gewicht:72 kg Methode: viel Spazieren, nicht so viel Süßes, Stillen (durch das Stillen und den Kaiserschnitt kann ich noch nicht so viel mehr machen aktuell, aber sobald es geht, wird beim Sport wieder reingehauen ) Ich bin recht groß mit 1,76 m und mein Gewicht vor der Schwangerschaft lag bei 69 kg, womit ich mich auch sehr wohl gefühlt habe. 67 kg wäre mein absolutes Ziel, aber zurück auf die 69 fände ich auch OK :-) mir fehlt der Sport immens, weil ich vor der Schwangerschaft durch Laufen und Kampfsport immer prima mein Gewicht halten konnte, ohne großartig Kalorien zählen zu müssen. Bis diese Sportarten wieder gehen, dauert es allerdings, sodass ich froh über alle Inspirationen und Anregungen hier bin! Ich freue mich - wir schaffen das, Mädels!!!

Name: Krümel042021 Startgewicht: 67 Zielgewicht: 58 Aktuelles Gewicht: 67 Methode: stillen und spazieren Am Ende hatte ich 75 kg und begonnen habe ich die Schwangerschaft mit 61,da ich davor mit einer fehlgeburt gekämpft habe. Zuvor hatte ich immer 58 kg und da würde ich gerne wieder hin in 6 Wochen möchte ich mit Rückbildungskurs und reiten wieder beginnen.

Name: Vajana Startgewicht: 72 Zielgewicht: 60 Aktuelles Gewicht: 67 Methode: Stillen, spazieren, YAZIO, Yoga (Aufgrund Stillen keine richtige Fitness)

Name: Skittles82 Startgewicht: 79,4 kg Zielgewicht: 62 - 64 kg Aktuelles Gewicht:79,4 Methode: stillen, spazieren, bewusster und gesünder ernähren, weniger Süßkram essen und natürlich ganz viel trinken vor allem Fenchel Anis Kümmel Tee und Wasser...auf Säfte und Co. versuche ich zu verzichten...

Man, seid ihr alle leicht. Ich warte noch auf meine Waage, die heute geliefert wird und extra bestellt wurde. Aber ich habe auf jeden Fall noch über 80 kg. Vor der Schwangerschaft lag ich bei 68 kg bei 1,70m und da möchte ich auch wieder hin.

Name:Gina94 Startgewicht:60 kg Zielgewicht:erstmal auf 70 kg Aktuelles Gewicht:76 kg Methode: Kalorien zählen low carb Ich möchte erstmal realistisch auf 70 kg kommen gönne mir dann als Belohnung Friseur komplett Paket und dann strebe ich die nächsten 10 kg an

Name:Amina2020 Startgewicht: 84 kg Zielgewicht: 65 Aktuelles Gewicht: 84 kg Methode: intervallfasten/Home Fitness Dauer: 6 Monate

Name: Kinol Startgewicht: 81.3 Zielgewicht: 68 Aktuelles Gewicht: 81.3 Methode: viiiel weniger Süßigkeiten, Fast Food vermeiden, generell auf Zucker und Fett achten, Spaziergänge machen Wir schaffen das!!! ;-)

Name: Dmck Startgewicht: 60 Zielgewicht:52-55 kg Aktuelles Gewicht: 60 Methode: stillen, spazieren, Intervall Fasten (schon vor der ss gemacht)

Ich will auch mitachen! Name: Maria Startgewicht: ca. 65 vor der Entbindung Zielgewicht: 51 kg Aktuelles Gewicht: 55 Methode: Weniger Zucker/Süßigkeiten, geunde Ernhährung. Im Moment viel spazieren gehen (einmal am Tag mindestens raus) und leichte Beckenboden übungen als vorberietung auf Sport. Gesund ernhährt habe ich mcih auch schon vor der Schwangeschaft. Mein Freund Kocht und backt super gesund, leider auch sehr lecker und acuh z.B. Kuchen. Darauf achte ich jetzt, dass es nicht zu viel wird. Mit sport darf ich frühestens in 4 Wochen glaube ich wieder anfangen, da ich einen Kaiserschnitt bekommen habe Ps. ich bin nur 158 groß, deswegen da geringe Gewicht.