1. Abnehmliste

Hier ist nun unsere aktuelle Abspeckliste. Gemeinsam sagen wir den Pfunden den Kampf an. Wir unterstützen uns gegenseitig bei Fragen bzw. wenn jemand eine Motivation benötigt. Wer noch Teilnehmen möchte, kopiert sich einfach den Roling. Name: Startgewicht: Zielgewicht: Aktuelles Gewicht: Methode: ——————————————————————— Name: großerbruder 2009 Startgewicht: 70,0 Zielgewicht: unter 60 Kilo Aktuelles Gewicht: 70,0 Methode: mit YAZIO App (Kalorien zählen), stillen und Spazieren gehen Name: Odin3 Startgewicht: 76 kg Zielgewicht: 62 kg Aktuelles Gewicht: 76,1 kg Methode: Kalorien zählen, stillen, streng auf Süßigkeiten verzichten und Alltag mit 2 Kindern Name: JaichBaby Startgewicht: 65 Zielgewicht: 50 Aktuelles Gewicht: 65 Methode: Baby durch die Gegend tragen und stillen, sowie spazieren gehen Name: Goldiebee Startgewicht: 72 kg Zielgewicht: 67 kg Aktuelles Gewicht:72 kg Methode: viel Spazieren, nicht so viel Süßes, Stillen (durch das Stillen und den Kaiserschnitt kann ich noch nicht so viel mehr machen aktuell, aber sobald es geht, wird beim Sport wieder reingehauen ) Name: Krümel042021 Startgewicht: 67 Zielgewicht: 58 Aktuelles Gewicht: 67 Methode: stillen und spazieren Name: Vajana Startgewicht: 72 Zielgewicht: 60 Aktuelles Gewicht: 67 Methode: Stillen, spazieren, YAZIO, Yoga (Aufgrund Stillen keine richtige Fitness) Name: Skittles82 Startgewicht: 79,4 kg Zielgewicht: 62 - 64 kg Aktuelles Gewicht:79,4 Methode: stillen, spazieren, bewusster und gesünder ernähren, weniger Süßkram essen und natürlich ganz viel trinken vor allem Fenchel Anis Kümmel Tee und Wasser...auf Säfte und Co. versuche ich zu verzichten... Name:Gina94 Startgewicht:76 kg Zielgewicht:erstmal auf 70 kg Aktuelles Gewicht:76 kg Methode: Kalorien zählen low carb Name:Amina2020 Startgewicht: 84 kg Zielgewicht: 65 Aktuelles Gewicht: 84 kg Methode: intervallfasten/Home Fitness Dauer: 6 Monate