Emma123
Was esst ihr denn so über den Tag verteilt? Ich bekomm momentan garnichts mehr runter.. eigentlich war ich immer begeisterter Joghurt mit Obst Esser am Morgen, aber das geht gaaaaarnicht mehr 
Von Milchprodukten & Kaffee könnt ich mittlerweile sowas von ..
Wie handhabt ihr das, was esst ihr jetzt so über den tag verteilt? Und was bleibt bei euch „drin“ im Magen? 
Also seit 4 tagen bleibt ja alles drin , ich bekomme eher Übelkeit wenn ich nichts esse.
Esse frühs Cornflakes oder nen Toast, zwischendurch Obst oder Joghurt.
Zum Mittag mache ich mir immer ne Kleinigkeit.
Abends koche ich dann oder wir essen normale Brotzeit und ich mach Salat dazu .
Wenn ich zwischendurch Hunger habe ,esse ich worauf ich Lust habe ,außer Lebkuchen der kommt direkt wieder raus 
.
Und sollte ich unterwegs sein gibts in der Stadt nen Burger, ne Bratwurst oder was anderes.
Gestern Nachmittag habe ich 750 mal eis weg gedrückt und hatte ne Stunde später wieder Hunger.
Heute gabs Griesbrei mit Erdbeeren zum Mittag
Brot, Zwieback, Knäcke gehen gut wenn mir übel ist. Durch die ganzen KH schon 2 kg drauf. Aber gesundes Essen bekomm ich auch nicht runter wenn mir übel ist.
Äpfel, Äpfel und Apfel geht zu jeder Tages und Nachtzeit, nur nicht kurz vor oder nach dem Zähneputzen... aber das weiß ich jetzt auch erst seit ca 1 Woche -.-
Ansonsten versuche ich abends vorzukochen da ich wenn ich von der Arbeit komme so einen Hunger schiebe ich nicht noch 30min kochen könnte da muss das Essen in unter 10min auf den Tisch sonst werd ich zickig 
Milchprodukte fördern auch eher Übelkeit.
Sonst das wonach es mir gelüstet, hatte ja total Panik zu viel zu zunehmen aber ich bin quasi am daueressen und hab bisher nur 500g zugenommen 
