Yourie
Ich hab mich heute am Baby "verhoben". Wollte heute nachmittag das Baby vom Sofa nehmen und da fährt es mir in den Rücken. Seit dem kann ich mich nicht mehr mit geradem Rücken und durchgestreckten Beinen hinstellen. Und nur gebuckt wie ne Oma laufen. Hilfe!! Hab schon eine Paracetamol genommen und Wärme die ganze Zeit, aber es wird eher schlechter. Sitzen geht gerade noch am besten. Die schmerztablette hat gefühlt nichts gebracht. Hat jemand eine Idee was ich tun kann? Oder hatte das schon jemand und kann mir sagen ob das wieder weggeht?? Zum Glück ist Wochenende und mein Mann kann mir das Baby die ganze Zeit hinterher tragen..
Ich würde warm duschen/baden, damit die Muskeln alle entspannen können. Für die Nacht würde ich mir 800 Ibu reintun und gucken, wie es morgen ist. Das kann alles oder nichts sein. Gute Besserung! Wo genau tut es denn weh?
Weh tun tut der untere Rücken, so mittig. Mehr Schmerzmittel will ich eigentlich nicht nehmen. Ich Stille noch alle 2 Stunden
Oh oh, das ist doof.
Ich kann dir aus Erfahrung sagen, daß Wärme das A und O ist. Zu Philas Tipp, an Ibuprofen hab ich lange die Höchstdosis genommen und das Kind lebt noch. 
Die waren auch nicht das gelbe vom Ei, aber zumindest besser als Paracetamol. Doch die Wärmflasche brachte noch mehr Erfolg und jetzt nehme ich was ganz anderes.
Aber wie du schon schreibst, so lange es geht sollte man Medikamente vermeiden und auf Konservatives umsteigen. Du kannst, wenn es nicht besser wird, auch zum Arzt gehen und dir Physio verschreiben lassen. Damit du nicht vor lauter Schonhaltung noch mehr verspannst und die Muskeln mobilisiert werden.
Gute Besserung!
Ich empfehle Dir Rotlichtlampe - gute Besserung
Huhu, so erging es mir am Ende der Schwangerschaft und seither nochmal 2x. 
Ich würde an deiner Stelle hochdosiert Ibu nehmen und wärmen. Denn sonst verkrampfen sich die Muskeln noch mehr und die Schmerzen werden zunehmen. Ich stille auch alle 2-3 Std, aber in dem Fall muss man mal eine Ausnahme mit Verzichten machen. Denn unter Schmerzen stillt es sich vielleicht irgendwann nicht mehr so gut!
Falls du die Möglichkeit zum Radeln hast, mach das. Das hat mir sehr geholfen! Bewegung ist in dem Fall wichtig, auch wenn du nicht weißt wie. 
Kytta Wärmebalsam oder eine Schmerzsalbe auf Ibu-Basis drauf machen zur lokalen Behandlung mit ner Wärmflasche.
Seitlich liegen ging bei mir ganz gut und hat alles etwas entspannt.
Und wenn's am Mo nicht besser ist, damit zum Arzt! Ich hab viel zu lange gewartet, weil ich dachte, das wird schon wieder...Pustekuchen!
Gute Besserung!
Danke euch für die Tipps. Die Nacht war bescheiden. Mein Mann musste mir das Baby immer reichen und wieder ablegen... Aber ich kann seit heute früh wieder aufrecht gehen. Zwar noch sehr steif und es tut noch weh, aber es ist aushaltbar. Ich hoffe sehr dass es jetzt jeden Tag wieder besser wird. Am Montag muss ich ja wieder irgendwie alleine klar kommen...