Monatsforum April Mamis 2012

Der Blöde Rücken

Der Blöde Rücken

Claire0412

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Hallo Ihr Lieben, ich hatte schon vor meine Schwangerschaft so genannte Spannungskopfschmerzen. Da halfen nur noch Schmerzmittel oder Muskelentspanner und dann schlafen. Jetzt kann ich das natürlich nicht machen. Habt ihr Tipps für mich was ich tun kann. Es wäre echt super. Danke Euch Claire0412


Arwen-

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Antwort auf Beitrag von Claire0412

Ich würde dir zur progressiven Muskelentspannung raten (Atmung/Entspannung/Musik), dass wenden wir hier bei Patienten mit Spannungskopfschmerzen z.B. an. Ich habe auch öfters Spannungskopfschmerzen und mir hilft das recht gut. Gute Besserung!


Claire0412

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Antwort auf Beitrag von Arwen-

Hallo Arwen, vielen Dank für Deine Antwort. Gibt es da Kurse oder ein Buch oder ne CD? Kannst Du das was empfehlen? Wäre super, wen ich da vorbeugend was tun könnte. Liebe Grüße Claire0412


Lala2011

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Antwort auf Beitrag von Claire0412

glaub das muss ich dann auch mal ausprobieren, weil habe wirklich regelmäßig" kopfschmerzen, vor der ss war es ganz schlimm, aber wenns wieder kommt, ist das schon mal ein guter tipp