Forum Erster Kinderwunsch
Hallo ihr Lieben, mich würde interessieren, ob ihr in irgendeiner Weise mehr Vitamine zu euch nehmt als sonst. Folsaäure ist klar, gesunde Ernährung auch, vielleicht viel Obst. Mein Problem ist, dass ich gegen fast alle Obstsorten allergisch bin und schon immer sehr wenig davon essen konnte. Nehmt ihr Vitaminpräparate ein, könnt ihr was empfehlen? Oder nimmt man auf Verdacht einfach mal nichts zusätzlich?
von Ella1988 am 21.10.2016, 09:19
Hallo, Vitaminpräparate sind absolut unnötig, und viele Wissenschaftler sind inzwischen sogar der Meinung, dass sie schädlich sind. Es gibt Vitamine, die bei erhöhter Zufuhr im Verdacht stehen, bestimmte Erkrankungen zu begünstigen. Wenn Du kein Obst verträgst, kannst Du dieselben Vitamine problemlos übers Gemüse aufnehmen. Auch Eier zum Beispiel sind sehr wertvoll, ein Ei enthält ALLE Vitamine, außer Vit. C, und noch dazu recht viel Eisen und andere Mineralien. Außer der Folsäure ist keine Vitaminzufuhr bei Kinderwunsch nötig! Außer Du ernährst Dich extrem einseitig, mit zu viel Fleisch, Nudeln und Weißmehlprodukten. In diesem Fall wäre ein Vitaminpräparat (als kleineres Übel gegenüber einem absoluten Mangel) sicher hilfreich. LG
von Mijou am 21.10.2016, 10:51
Hallo, kann mich nur anschließen. Ich selbst esse kaum Obst, aber viel Gemüse, Salat, Hülsenfrüchte, Fisch. Ich habe keinen Mangel. Selbst bei Folsäure gibt es einige, die sie garnicht nehmen müssen (sollte natürlich vorher kontrolliert werden). Irgendwelche Präparate würde ich nicht nehmen.
Mitglied inaktiv - 21.10.2016, 12:34
Habe früher kaum Kohlenhydrate zu mir genommen.. Figurbedingt und weil ich abends sonst nicht so gut schlafen kann... Das habe ich jetzt über Bord geworden, weil ich alles essen möchte , eben abwechslungsreich! Obst/Gemüse/Getreide,.. Aber eben gesund .. ohne schädliche Zusatzstoffe (gegen die bin ich nämlich sowieso allergisch!) Und ja Folsäure v der Apotheke :) Gelegentlich eine lösliche Magnesiumtablette gegen Kopfweh, aber das wars! Grüße!
von Evelinne am 21.10.2016, 20:47
Hallo, also wenn du ganz sicher gehen willst, dass alle Vorraussetzungen stimmen, könntest du zum Hausarzt gehen und vom Kinderwunsch erzählen und fragen, ob er ein Blutbild macht. Schaden würde es jedenfalls nicht. Viele Grüße
Mitglied inaktiv - 24.10.2016, 19:43
Danke für die Antworten. Ein Blutbild muss sowieso regelmäßig erstellt werden.
von Ella1988 am 24.10.2016, 19:48
