Hallo,
ich bin neu hier und hoffe an richtiger stelle zu sein. Kann sein, dass meine Frage wo anders schon gestellt wurde. Wenn ja, bitte ich einfach mit posting des linkes.
danke schonmal im voraus!
Also ich wollte mal kleine schnell tipps zur erhöhung der fruchtbarkeit des mannes?
Weiß noch jemand spezielleren Rat als Sport und gesunde Ernährung? Worauf muss man achten? Und wo kann man seine Spermien testen lassen? Muss ich da zum Urologen?
Ich hoffe ich bin hier richtig bei Kinderwunsch. Meine Frau und ich haben nämlich Kinderwünsche. 
Bitte seit nicht hart zu mir, wenn ich schon eine gestellte Frage womöglich sogar am falschen Ort gestellt habe. Danke!
mfg
Hamburger87
Mitglied inaktiv - 25.10.2008, 13:46
) sondern Spaß am üben zu haben, seit entspannt dann wird es schon klappen....
Liebe Grüße
Yvi
Also was du tun kannst, hast du ja selber eigentlich schon geschrieben. Möglichst gesund ernähren, ggf. rauchen einstellen, etwas Sport machen vielleicht. Und wenn du wissen möchtest, ob bei dir alles in Ordnung ist, kannst du eben auch beim Urologen ein Spermiogram machen. Das ist aber in der Regel anfangs nicht erforderlich, solange nichts auffällig ist.
Ihr könntet aber z.b. ihre fruchtbaren Tage berechnen, um etwas "gezielter" an die Sache ranzugehen. Wenn deine Frau z.b. einen 28-Tage-Zyklus hat, dann liegen die fruchtbaren Tage so um den 14. ZT rum. Wichtiger ist dabei die Tage vorm ES zu treffen, da Spermien mehrere Tage in der Gebärmutter überleben können, während die Eizelle nur etwa 12-24 Stunden befruchtungsfähig ist. Ansonsten genügt es aber auch, wenn ihr ungefähr jeden 2. Tag Verkehr habt. Dann reicht es in jeden Fall für die Befruchtung und die Spermien haben genug Zeit sich in der Zwischenzeit neu zu bilden. Im übrigen beträgt die Chance, dass es klappt, pro Zyklus nur etwa 20-25 % - auch wenn alles passt und ihr völlig gesund seid. Deshalb ist auch eine Wartezeit von bis zu einem Jahr als normal zu bewerten 
Bin jetzt ziemlich beruhigt dank euch. Da wir beide praktizierende Muslime sind, kommen Alkohol und Drogen nicht in Frage. Aber das es bis zu einem Jahr dauern kann hat mich schon ziemlich überrascht und auch erleichtert. 
Werd dann mal jetzt in Zukunft auf die Vitamine und Nährstoffe besonders achten und mal wieder beginnen so langsam sport zu treiben. Was hält ihr denn so von natürlichen Vitamintabletten aus der Apotheke?
Gibt es hier wirklich kaum Männer?
Vielen Dank nochmal an alle für die nette Begrüßung und noch netteren Antworten!
mfg
Hamburger87
Also du könntest Zink- und Folsäuretabletten nehmen, dass soll die Spermienqualität erhöhen (gibt sogar Studien dazu). Außerdem solltest du darauf achten, dass du keine zu enge Hosen trägst und nicht zu heiß badest/duschst bzw. nicht in die Sauna gehst. Große Hitze macht die Spermien nämlich träge und hemmt glaube auch deren Produktion (ist auch der Grund, warum bei Männern die Geschlechtsorgane außerhalb des Körpers liegen) 