Hallo Frau Höfel !
Ich bin 40 Jahre alt und habe im letzten Juli unser 4. Kind zur Welt gebracht.Schwangerschaft und Geburt waren traumhaft!!!
Allerdings litt ich in diesem Wochenbett das erstemal unter den " Heultagen".Das kannte ich von den vorherigen Kindern nicht.
Die Heultage hielten ungefähr 5 Wochen an,dann waren sie von Heute auf Morgen vorbei und mir ging es wieder gut.
Jetzt macht sich seit 2-3 Wochen eine Traurigkeit in mir breit,die ich nicht von mir kenne,dabei ist alles in Ordnung und läuft wie am Schnürrchen.
Können die Heultage wieder zurück gekommen sein,nachdem sie eine Pause gemacht haben? Ich stille meinen Sohn noch fast rund um die Uhr.Er schläft nicht durch.Seit einer Woche gibt es einpaar Löffelchen Gemüsebrei dazu.Tummeln sich durch das Stillen Hormone in mir,die traurig machen? Bisher war ich in den Stillzeiten meiner Kinder immer fröhlich und gut drauf.
Wie lange können Wochenbettdepressionen dauern und kann man die "feststellen?"
Danke und L.G.Winterbaby
Mitglied inaktiv - 03.01.2010, 20:02
Antwort auf:
Depressionen!
Liebe Winterbaby,
einer Wochenbettdepression liegt meistens eine Überforderung zugrunde! Forschen Sie einmal nach: läuft vielleicht deshalb alles am Schnürrchen, weil Sie tun und machen - und dabei vielleicht zu kurz kommen?
Oder liegt es gar daran, dass Sie innerlich Abschied von dieser (und/oder einer weiteren) Schwangerschaft - also Ihrer Gebärfähigkeit- nehmen müssen?
Vielleicht liegt auch nur eine Unregelmäßigkeit an Ihrer Schilddrüse vor.
Besprechen Sie sich im Zweifelsfall mit Ihrem Gyn oder einer Beratungsstelle für Schwangerschaftskonflikte (ja, gehört dort hin!).
Liebe Grüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 04.01.2010
Antwort auf:
Depressionen!
Hallo,
Ich hoffe du hast nichts dagegen wenn ich mich mal einklinke ?
Ja die Depressionen können auch später auftauchen.
Ich hatte auch Heultage, dann war mal wieder gut und von einem Tag auf den anderen ging es richtig los mit der "Depri-Phase".
Ob es direkt Depressionen sind, das muss nicht immer sein, aber man muss auch nicht erst darauf warten.
Hast du vielleicht eine Nachsorge Hebamme gehabt mit der du jetzt nochmal sprechen könntest ?
Oder du besprichst das mal mit deinem Hausarzt und er kann dir ggf. was pflanzliches empfehlen oder du wendest dich an einen Therapeuten wo du dich mal aussprechen kannst.
Dann wäre auch eine wichtige Frage :
was tust du für dich selbst ?
Bist du zufrieden mit dir ? Gönnst du dir auch mal nur Zeit für dich ?
Du bist mit deinen Kindern bestimmt ausgelastet genug, aber oft fehlt dem Körper auch andere betätigung, Sport zum Beispiel. Der körper braucht auch andere auslastung.
Aber auch Entspannung, und das ist jetzt ganz wichtig. Sauna, Massagen, mal wieder ganz in Ruhe neue Kochkünste ausprobieren, ein gutes Buch lesen und und und.....
Mit dem Partner essen gehen, Kino.Spieleabend.
Und auch Gespräche mit dem Partner führen.
Mal wieder an sich selbst denken, sich was gutes gönnen und eigene Ruhephasen finden.
Was auch toll ist, ist Progressive Muskelentspannung, ein wames Lavendel Bad und Duftöle mit Lavendel.
Hör einfach mal in dich hinein, ich denke die heultage wollen dir sagen das du auch noch ein Mensch bist ;-)
Liebe Grüße Mucki
Mitglied inaktiv - 03.01.2010, 22:25
