Beckenbodengymnastik

Hallihallo, sollte man wirklich während der Schwangerschaft Beckenbodengymnastik machen? Das Geburtshaus Hamburg rät davon ab - doch immer wieder lese ich davon, dies auch vor der Entbindung zu tun. Soll der Muskel nicht möglichst locker bleiben, um die Geburt zu erleichtern? Liebe Grüße TinaM

Hallo, mich würde interessieren, ob Beckenbodengymnastik während der SS im Rahmen einer Gymnastikstunden in Ordnung ist? Danke und Gruß Irene PS: Hoffe, Sie hatten schöne Weihnachten.

Hallo, Frau Höfel, ich hatte nach 5 Geburten eine Gebärmuttersenkung, die ich durch Beckenbodengymnastik gut in den Griff bekommen habe. Darf ich die Gymnastik in der Frühschwangerschaft (5. SSW) weiterführen? Mein Frauenarzt erwähnte einmal, dass dadurch die SS gestört werden könnte. Da ich gerade 3 Fehlgeburten hatte, habe ich Angst, dass dadur...

Hallo, mein Arzt meinte, es würde nicht schaden, wenn ich - auch während der Schwangerschaft - zur Beckenbodengymnastik gehe, was ich auch mache. Ich bin jetzt in der 24. SSW. Bisher hatte ich eigentlich noch nie Probleme mit dem Beckenboden, doch letzthin (nachdem ich 1 Stunde trainiert hatte) musste ich zu Hause im Bett liegend niesen und da kon...

Hallo, könnte es sein, dass ich beim Niesen nicht Urin sondern Fruchtwasser verloren habe? (war ein ganz kleiner Schwall, den ich aber nicht zurückhalten konnte) Riecht Fruchtwasser nach was? Das ist nun mittlerweile eine Woche her und mein Baby bewegt sich regelmäßig und sehr häufig. Deswegen hab ich mir auch nicht soviel gedacht. Danke nochmal ...

Ich habe im Dez. 05 meinen Sohn per Notsectio bekommen. Kann man jetzt noch eine Beckenbodengymnastik machen? Bei mir geht ständig Urin ab und ich denke oder hoffe, das es damit besser wird?? Gruß Susanne

Nun war ich gestern mit der Nachbarin bei einem Fitnessboxen. Das hat mir sehr gefallen. Allerdings hab ich beim aufwärmen, wo man einen Hampelmann machen soll, dass ich meine Blase nicht halten kann. Mein Sohn ist aber schon 18 Monate alt. Hab aber insgesamt 3 Kinder bekommen. Die anderen sind 4 und 10. Nun meine Frage, ist es für den beck...

Meine Rückenmuskulatur und Beckenbodenmuskulatur sind wohl eher schlecht. Bin momentan in der 7 ssw. Kann ich jetzt schon mit Schwangerschaftsgymnastik und Beckenbodentraining anfangen oder kann dies noch eine Fehlgeburt auslösen. Danke für eine Rückantwort

Liebe Frau Höfel, gibt es Muskelkater am Schambein? Ich habe immer wieder leichte Schmerzen nach einigen Stunden, wenn ich meine Beckenbodenübungen oder Übungen für meine Diastasi Recti mache (auf dem Rücken liegen, Beine anwinkeln, Bauchnabel zur Wirbelsäule ziehen. Spannung halten und die Ferse erst nach vorne und dann wieder nach hinten ziehen)...