Guten Tag,
mein Sohn wiegt ca 8kg bei einer Größe von 69cm.
Folgendes bekommt er von mir zu Essen:
Morgens: 170ml Aptamil Pre HA
gegen 9:00 170ml Aptamil Pre HA
Mittags: Kartoffel-Gemüse (4xdie Woche plus 30g Fleisch) plus Rapsöl
Nachmittags: Hirsebrei mit Obstmus plus Rapsöl
Abends: Reisflocken mit 170ml Aptamil Pre HA plus Rapsöl zu einem MIlchbrei verrührt
1Nun bin ich eine ziemliche Erbsenzählerin. Können Sie mir sagen, wie viel Gramm Gemüse bei wie viel Gramm Kartoffel er ca essen sollte um optimal versorgt zu sein?
2)Ebenso würden sie wie viel g von der Hirse mit wie viel g Obstmus mischen?
3)Die 510ml Milch den Tag über ist das genug an Flüssigkeit? Er trinkt leider kaum Wasser, ich möchte aber mit nichts Süßem beginnen.
Danke
Herzlichen Dank
secondo
von
secondo
am 15.11.2017, 15:06
Antwort auf:
Ernährung 25 Wochen
Hallo secondo
Ich gebe dir einmal eine Übersicht zum klassischen Beikostplan für ein Baby mit ca 6-7 Lm :
Morgens: Milch (1-2 Flaschen)
Mittags: Gemüse-Kartoffel-(Fleisch)-Brei
= milchfrei, zur besseren Eisenresorption
Nachmittags: milchfreier Getreide-Obstbrei
= milchfrei, zur besseren Eisenresorption, und zur Unterstützung der Nährstoffaufnahme aus dem Mittagsbrei
Abends: Milchbrei
Milch fördert einen guten Schlaf
Die Reihenfolge ist empfehlenswert, weil sich durch die vorgegebenen Zutatenkombinationen in den Breien, die Nährstoffe ideal ergänzen.
konkret und in Zahlen bedeutet das:
Morgens: Milch (1-2 Flaschen- je nach Packungsanweisung und Bedarf)
Mittags: Gemüse-Kartoffel-(Fleisch)-Brei
Grundrezept GKF-Brei:
100g Gemüse
50g Kartoffeln
20-30g Fleisch
2 EL Obstsaft (Vit C-reich)
8g Öl
ab dem 8. Lm zusätzlich Fischbrei, einmal die Woche
90g Zucchini
40g Kartoffeln
20g Lachsfilet
2 EL Obstsaft
8g Öl
Nachmittags: milchfreier Getreide-Obstbrei
Grundrezept milchfreier GOB:
20g Getreideflocken (Instant)
90-100g Wasser (evtl mehr)
1oog Obstmus
5g (1 TL) Öl
Abends: Milchbrei
Grundrezept Milchbrei:
200ml Milch
20g Getreideflocken (bspw Baby-Instantflocken)
20g Obstmus
nachts ggf Milch/Flasche
Die empfohlene Milchmenge liegt bei ca 400-500 ml Säuglingsmilch am Tag, inklusive Milchbrei. Pre-Milch kann nach Bedarf, phasenweise - nach Bedarf - auch mehr gegeben werden.
Evtl lohnt sich die Umstellung auf eine andere Milchsorte (1er), um bessere und längere Sättigungszeiten zu erzielen.
Wenn du selbst kochst, kannst du die Portionsgrößen an den Appetit deines Babys anpassen. Nur die Mengenverhältnisse solltest du weiterhin beachten. Die Portionsgröße von 190g -200g Brei in den üblichen Rezepten ist an den Appetit von Baby Max Mustermann angepasst. Die meisten Babys sind mit dieser Menge satt und zufrieden. Manche Babys brauchen dagegen mehr und andere Babys brauchen weniger, um satt und zufrieden zu sein.
noch ein Wort zum Getränk:
Es wird zwar empfohlen, dass man Wasser zu bzw nach den Breien als Getränk anbietet. Aber wenn dein Baby nichts trinken möchte, obwohl er trinken könnte (das Angebot besteht), dann braucht er keine zusätzliche Flüssigkeit. Wenn die Windeln immer ausreichend nass sind und auch die Verdauung gut klappt, dann passt alles wie es ist.
Biete deinem Baby trotzdem nach den Mahlzeiten ruhig weiterhin eine kleine Menge lauwarm temperiertes Wasser oder einen milden Tee an.
Grüße
Birgit Neumann
von
Birgit Neumann
am 17.11.2017
Antwort auf:
Ernährung 25 Wochen
Viiielen herzlichen Dank! Damit kann ich mal was anfangen!
von
secondo
am 17.11.2017, 13:40
