Liebe mamis, ich hab einfach seit ungefähr einem monat so komische, merkwürdige ängste
zb wenn ich was in den nachrichten sehe; ein hund greifte einen kind an(ich liebe hunde bitte nicht falsch verstehen) oder ein kind wurde in die gleise geschupst oder ermordet, angegriffen oder oder oder.... dann gehen mit 10000 szenarien durch den kopf und ich mache mir dann echt sorgen um mein kind daheim.
Kann es sein das es hormon bedingt ist? Muss sagen das ich echt nicht so war. Na klar wird man traurig über solche nachrichten aber das ich mich so tiefst darein steigere erlebe ich echt neu...
Es ist echt komisch aber ich muss es irgendwie überwinden nicht so negativ zu denken. Wenn man vom schlimmsten immer ausgeht dann kann man ja garnicht mehr raus in die menschenmenge
Wünsche mir einfach das diese ängste und sorgen verschwinden....
Vielleicht habt ihr tipps für mich?
von Januarglück2020 am 31.07.2019, 01:16
plötzlicher Kindstod, Krankheiten, später der schulweg alleine (erlebe ich gerade bei meiner Stieftochter), wenn sie dann mit Freunden später abends weggehen oder den Führerschein haben etc. Hab mich da auch kurz reingesteigert. Zudem reagiere ich momentan (waren jetzt aber auch anstrengende 2 wochen) sehr sensibel auf meinen Freund. Brauche viel Nähe (emotional v.a. auch) momentan und bin pampig bei Sachen die ich sonst nicht GANZ so krumm nehmen würde.
Insgesamt versuche ich mir immer wieder bewusst zu machen dass das alles schon ICH bin und auch letztlich meiner Persönlichkeit entspricht. Aber es wird wohl hormonell verstärkt und ich muss mich zwingen, da manchmal in die Vogelperspektive zu gehen. Manchmal atme ich (wenn ich alleine bin) durch und konzentriere mich ausschließlich auf mein kleines Mädchen in meinem Bauch und das löst in mir dann sehr positive liebevolle und stärkende Gedanken aus und hilft mir, etwas Abstand zu gewinnen zu manch übertriebenen Gedanken
Du bist nicht allein!
