Hallo ihr Lieben,
Vorab ,meine Frauenärztin hat zu keinem Zeitpunkt was negatives zu meinem Gewicht gesagt, aber ich finde ich hab schon etwas zu viel zugenommen. Bin mit leichtem Übergewicht 66,5 kg bei 1,60 gestartet und mittlerweile bei Plus 3 1/2- 4 Kilo und in Woche 20. Das meiste an gewichtszunahme kommt ja erst noch 
Die ersten 3 Monate hab ich mich aufgrund von Übelkeit und Ekel vor fast allen gesundes Essen hauptsächlich von Brot und Nudeln ernährt ,aber Seit 2 Monaten ess ich recht gesund und ausgewogen, Süßigkeiten sind eine Seltenheit ( momentan ab und zu mal kekse , aber alles in Maßen )
Mit Sport will ich auch langsam wieder anfangen, wobei ich schon täglich flott spazieren/,walken gehe mindestens eine dreiviertel Std,aber evtl noch etwas Gymnastik, Kräftigung.
Mich würde interessieren was ihr schon so zugenommen habt ?
Ich möchte am liebsten am Ende bei höchstens plus 7-10 Kilo liegen,das wird ja bei Übergewicht auch empfohlen .
von Pearli510 am 07.12.2021, 10:15
Wenn du dich ausgewogen ernährst und dich regelmässig bewegst würde ich nicht auf dein Gewicht schauen. Da du gesund lebst, ist das Gewicht nebensächlich. Es gibt Frauen die nehmen in der Schwangerschaft kaum zu und andere halt schnell und viel. Hast du dein ausgangs Gewicht nach der 1 Schwangerschaft wieder erreicht? Habe in der 1 Schwangerschaft bei 170cm und 58kg zuerst 2-3kg abgenommen und am ende Schwangerschaft +18kg gehabt. Habe aber am Schluss auch gut Wasser eingelagert. 3-4 Wochen nach der Geburt hatte ich aber nur noch +3kg, der Rest wie verpufft. 1.5kg habe ich noch abgenommen, der Rest ist geblieben und wird geliebt. Hoffentlich hilft dir meine Erfahrung ein wenig. Liebe Grüsse 
vor meiner ersten Schwangerschaft wog ich 57 kg und zum Schluss dann eben 66 und es ging rein gar nichts runter 
die Frauenärztin meinte dass das hormonell ist und bei manchen Frauen schneller runtergeht, bei anderen haftet das Gewicht länger an einem 
Und ich finde ehrlich gesagt 3-4 Kilo normal, wenn man betrachtet, dass du schon Halbzeit hast! 
ja ich fühle mich irgendwie nur wie so ein kleiner dicker Hefekloß,aber wie ihr schon sagt, solange ich mich gesund ernähre und bewege soll ich da nicht so drauf achten . Hab das Gefühl dass allein meine brüste schon 1 Kilo ausmachen 
In der letzten SSW hatte ich 12 kg zugenommen und war nach Wochen der Übermüdung, Baby wippen und Stillen (ich wurde förmlich aufgefressen) letztlich im „Minusbereich“ und froh, als ich irgendwann wieder mein Normalgewicht hatte.. die Kleinen werden uns noch genug abverlangen 
Also wenn ich bisher nur 3-4 Kilo zugenommen hätte, wäre ich froh 
Ich bin auch mit " Übergewicht" gestartet... Nun sind erneut 5kg mehr drauf, trotz viel Bewegung .
Wir haben eine Hündin mit der ich tgl. viel laufen gehen und die Ernährung ist relativ ausgewogen...
Ich mach mir da keinen Stress, das geht wieder weg...
Wenn ich so die Bauchfotos sehe, sehen wir alle ganz sportlich aus...
Geniesse einfach die "Kugelzeit" der Rest kommt und geht dann von alleine... 
Ich glaub das ist dieses Ding "selbst-" und "Fremdwahrnehmung". Ich fühle mich zb auch nur kullerrund und manchmal soo schwerfällig und nicht "schön schwanger"
Ja ,das stimmt , man ist selber immer viel zu kritisch mit sich und seinen Problemzonen. Bei mir sinds halt vor allem Schenkel und Po und ich freue mich schon irgendwann darauf wieder richtig zu trainieren, ich liebe HIT Training 
könnte ich jeden Tag essen, aktuell mit viel knoblauch, Tomaten und kapern, LECKER