Schmerzen im unteren Rücken

hallo, ich hab immer mal wieder schmerzen in der lendengegend! geht es jemanden genauso? wenn ja was macht ihr dagegen?

von little_mallory am 26.09.2013, 20:30

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Antwort auf Beitrag von little_mallory

Hallo. Ich habe das auch des Öfteres. Mir hilft es immer gut die Stufenlage einzunehmen. So dass der Lendenbereich entlastet wird. Gleichzeitig lege ich mir ein warmes Kirschkern oder Dinkelkissen in den schmerzenden Bereich. Oder rotierende Beckenübungen auf dem Petsiball. Hoffe dir hilft es auch.

von Mulle2007 am 26.09.2013, 23:08

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